身體平衡性變差 可能隱藏大麻煩

身體平衡性變差，一部分是因為老齡化進程中的正常現象，還有一部分則是由一些隱匿性疾病造成的，需要老年人特別關注。

內耳出了問題

內耳中的一些“傳感器”管理著人體的平衡性，其中一部分負責監測旋轉功能，另一部分負責跟蹤上下運動。如果這些“傳感器”得到了錯誤的信號或無法將信號發送給大腦，就會影響到平衡功能。內耳最常見的問題就是耳石癥，耳內的微小晶體脫落、漂浮或撞擊到傳感器時，會導致大腦無法正常接收運動信號，并因此產生頭暈眼花的感覺。

就診信號：不時出現頭暈目眩，超過一個星期，就需要警惕了。

專家支招：一兩次耳石復位就能解決問題。醫生會讓你做一系列小幅度和緩慢的頭部運動，將松散的晶體移送到不會對耳朵造成損害的區域。

肌肉力量虛弱

老年人平衡性變差，除年齡的原因外，原來的肌肉開始“流失”，被脂肪替代，“虛弱”的肌肉難以支撐體重，導致體態不良，也容易失去平衡并跌倒。

就診信號：如果身體的不穩定性讓你跌倒或影響到日常生活，那么你就需要去看醫生了。

專家支招：經常參加體育鍛煉（如力量訓練）和做一些平衡性練習，如每天做20分鐘的單腿站立有助于增強平衡性。

藥物副作用

一些會影響到身體平衡性的常用處方藥包括：抗抑郁藥、抗焦慮藥、過敏藥、降壓藥、止痛藥和安眠藥等。同時服用多種藥物時，這一風險會更大。

就診信號：服用一種新藥后如果出現了頭暈問題，就需要找醫生求助。

專家支招：檢查是哪種藥物引起的，在醫生的建議下調整用藥方案。

體位性低血壓

體位改變時（坐下或躺下后再站起來時），大腦的血液流量驟減引起頭暈和身體不平衡。有研究發現，在40歲以上的成年人中，有21%的人出現過這種情況。

就診信號：如果站起身或轉身時經常感到頭暈眼花，那么說明你的大腦血液流量不夠充足。體位性低血壓還會造成視物模糊、身體虛弱、意識模糊、惡心和身體有旋轉感。

專家支招：確保飲水充足，有些體位性低血壓可能是脫水造成的。變換體位時先輕微活動一下四肢，然后緩慢地站起身來。如果經常有這種感覺，應及時就醫。

神經損傷

周圍神經病變常見于糖尿病患者，同時也有可能是因為感染、缺乏維生素、遺傳性疾病、酗酒和其他創傷。如果控制肌肉運動的神經受到了影響，就會導致身體缺乏協調性，甚至經常跌倒。

就診信號：除了平衡問題，身體還有手腳麻木、刺痛或燒灼感，愛出汗、頭暈和肌肉無力時要及時就醫。

專家支招：雖然神經損傷無法逆轉，但可以做到早期發現并控制癥狀，防止病情進一步惡化。

腦腫瘤

如果持續出現平衡問題，也有可能是腦部出現了問題。如聽神經瘤生長在從耳部到大腦的主要神經上，并在內耳中發出失衡信號。

就診信號：除了平衡問題，聽神經瘤通常會造成一側聽力喪失、耳鳴和壓痛。大腦中其他部位的腫瘤會造成慢性頭痛、惡心、嘔吐、視物模糊和意識混亂。

專家支招：出現以上癥狀可以去神經內科就診。 " " " " " （王 萌）