活人會(huì)不會(huì)讓尿憋死

俗話說，活人還能讓尿憋死？但在現(xiàn)實(shí)生活中還真有這種可能性。患有慢性心腦血管病的中老年人如果外出時(shí)找不到廁所，長(zhǎng)時(shí)間憋尿，內(nèi)在壓力和不適一旦超出機(jī)體的最大耐受程度，就有可能導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。

在筆者從醫(yī)60余年的經(jīng)歷中，曾親自接診過和聽聞?dòng)嗅t(yī)院救治過因憋尿引發(fā)腦出血（當(dāng)然還有心肌梗死）而猝死的病例。病情危重者會(huì)死亡，幸存者也多留下后遺癥，或陷入植物人狀態(tài)。今年春節(jié)前，我又協(xié)助搶救了一位在超市購物、因憋尿引發(fā)大面積腦出血而猝死的老年女性患者。筆者在這里給患有高血壓病等心腦血管疾病的中老年人提個(gè)醒，千萬不要憋尿。

憋尿會(huì)成為腦出血的誘因

大量臨床資料顯示，90%以上的腦出血患者有多年高血壓病和動(dòng)脈硬化病史。由于受長(zhǎng)期血壓升高、年齡增長(zhǎng)和動(dòng)脈粥樣硬化加劇等因素的影響，因此在硬化了的腦部小動(dòng)脈壁上會(huì)突出來像米粒樣大小、管壁菲薄的瘤樣擴(kuò)張（微動(dòng)脈瘤）。當(dāng)人們?cè)庥鲂那榧?dòng)、用力過猛或體內(nèi)劇烈不適等因素時(shí)，血壓就會(huì)急劇升高，一旦超過了這種微動(dòng)脈瘤瘤壁的承受力時(shí)，微動(dòng)脈瘤就會(huì)破裂從而引發(fā)腦出血。因此，高血壓和動(dòng)脈硬化是腦出血的發(fā)病基礎(chǔ)（內(nèi)因），由憋尿等多種內(nèi)外因素導(dǎo)致血壓的急劇升高是腦出血的誘因（外因）。

老年人出門要隨機(jī)如廁

既然憋尿有這么大的危害，人們就應(yīng)該在日常生活中盡量避免。建議患有高血壓病的中老年人出門前一定要先排空小便，若逛街時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)隨機(jī)間斷如廁，不要讓膀胱內(nèi)儲(chǔ)存大量尿液。

不久前國(guó)家旅游部門表示，根據(jù)我國(guó)今后3年全國(guó)旅游廁所的建設(shè)和管理規(guī)劃，要像重視餐廳一樣重視廁所，要經(jīng)常打理廁所。旅游公廁固然重要，城市公廁的建設(shè)也絕對(duì)不能放松，相關(guān)部門要盡快增設(shè)公廁（特別是女廁）數(shù)量和搞好公廁布局，做好公廁位置的標(biāo)示和前往路標(biāo)的工作，給人們一個(gè)能就近解決內(nèi)急的場(chǎng)所，不讓“活人被尿憋死”的悲劇重演。

（粟秀初）