梅蘭芳的養(yǎng)生誤區(qū)

京劇大師梅蘭芳生前很注意保養(yǎng)，有很多養(yǎng)生方法都值得我們學(xué)習(xí)；但是他僅僅活了66歲，這與梅先生晚年生活走入了養(yǎng)生誤區(qū)分不開。

過(guò)度勞累：梅先生的晚年一直都是在忙碌地演出、排戲，參與社會(huì)活動(dòng)中度過(guò)。為了心愛(ài)的藝術(shù)事業(yè)，他更是心力交瘁。其實(shí)，老年人的晚年生活不可太忙碌，要量力而行。

過(guò)度傷神：梅先生待人寬厚，但容易感情沖動(dòng)。得知愛(ài)徒飛機(jī)失事，他的精神幾乎崩潰；得知昔日老友的死訊，他又痛哭不止。從醫(yī)學(xué)角度看，不善于控制感情的人，很容易促使疾病的發(fā)生和發(fā)展。

過(guò)度吸煙：吸煙可引起冠狀動(dòng)脈供血不足，加重冠心病，梅先生最終突發(fā)急性心肌梗塞而亡與吸煙不無(wú)關(guān)系。老年人晚年要盡量戒煙，不僅對(duì)預(yù)防冠心病有好處，同時(shí)也能降低其他方面的危害。