攝影中的養生之道

在中華傳統養生術中，非常重視藝術養生和體育養生。如琴棋書畫屬于藝術養生，而太極、八段錦、五禽戲等屬于體育養生。攝影是上個世紀初才進入中國，它巧妙融入了藝術養生和體育養生兩種元素，稱得上是完美的養生術。

從藝術養生角度看攝影 所見即所攝。在按下相機快門、手機快門的瞬間，一定是快樂的，這種快樂也叫做 “快門快感”。攝影不僅僅是“快門快感”，還包括在電腦上處理相片的時候，調光剪裁，通過巧手處理，美感更勝一籌，更具有藝術享受。如果投稿發表或獲獎，就有滿滿的成就感，而成就感就是升級版的快感。空閑時看看過去拍的相片，立馬把回憶拉到歷史的某一個時段，快樂再次涌現。所以，喜歡攝影的人不會孤單和寂寞，有相片陪伴，有回憶陪伴。

從體育養生角度看攝影 攝影不僅是手指運動，還是全身上下運動。有一句話，叫做“無限風光在險峰”。為了拍美景，就必須比別人要吃得苦。早上是最適合攝影的時候，要拍出好相片，就要比別人起得早，蒙蒙亮就要趕路上山，跋山涉水，翻山越嶺，甚至披荊斬棘。而且，攝影講究角度。橫看成嶺側成峰，同樣的事物，站在不同的角度看，感覺也會不一樣。一套完整的攝影，需要不同角度去展示場景或人物。拍大場景，就得站得高、站得遠；拍中景和近景、特寫，就必須靠近。此外，角度還分為仰拍、俯拍，角度千變萬化，人的姿勢也多種多樣，時而趴下，時而蹲著，時而站著，或者側臥等。一動一靜，一張一弛，非常符合體育養生的基本規律，經常一個主題攝影活動下來，都會一身汗。……