健康活著 優(yōu)雅老去

法國(guó)女性追求自然美，她們很少為了追求美而放棄健康，相反，在她們眼中，健康、自然就是最美的。法國(guó)的許多女性雜志也倡導(dǎo)“健康活著，優(yōu)雅老去”的理念。對(duì)于乳房，法國(guó)女人更是追求舒適與自然。

周末午后，在法國(guó)的街頭，常?？梢钥吹酱┲孢m的棉外套，不穿內(nèi)衣的女人邊喝咖啡邊翻看雜志。在巴黎乳腺科工作的一位醫(yī)生告訴記者，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，胸罩必不可少，能幫助乳房更好的發(fā)育和不受傷害。但有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，世界上大多數(shù)女性每天都戴著不合適的胸罩。面料、罩杯、肩帶、鋼絲、背鉤、調(diào)整環(huán)、裝飾花……只要有一點(diǎn)不合適，就會(huì)讓人感到不舒服?！靶卣蛛m然能讓乳房更美，但如果長(zhǎng)期戴，則可能影響健康?！?/p>

這位醫(yī)生說(shuō)，歐美國(guó)家臨床研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩在10小時(shí)以上的女性，患乳腺疾病的幾率會(huì)大大增加。為此，法國(guó)號(hào)召“給乳房放假”，建議女性不要對(duì)自己的乳房太苛刻，不必強(qiáng)求它挺拔、健美、性感，只要“順其自然”即可。

一些女性組織還專門給出了“給乳房放假”的三大理由，即舒適，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，自然展示女性美。

女性保健機(jī)構(gòu)也號(hào)召，女性在睡覺(jué)時(shí)要將胸罩脫下，讓乳房保持血液通暢。同時(shí)建議在周末休閑時(shí)，只要舒適，就可以不戴胸罩，給乳房放假一天。這一號(hào)召，受到了法國(guó)女性的廣泛歡迎。

在法國(guó)時(shí)尚界，也興起了不戴胸罩的潮流，不少明星認(rèn)為，如果內(nèi)衣的線條影響外衣或隱約看得到內(nèi)衣，品位就會(huì)大打折扣。所以，“不如展現(xiàn)乳房的自然之美，這沒(méi)什么難為情的?！比绻谡綀?chǎng)合，她們會(huì)在乳房上貼乳貼。這是用硅膠制成的一種貼狀物體，覆蓋在乳暈周圍，舒適自然又不失高雅。

乳房自檢及問(wèn)題解答

● 鏡頭1：端坐體位，目測(cè)雙乳的位置是否基本對(duì)稱，注意乳頭的位置、大小和形狀

● 鏡頭2：仔細(xì)觀察乳房有無(wú)輕微局部下陷，皮膚有無(wú)破損、潰爛、色素沉著和瘢痕

● 鏡頭3：左側(cè)臂自然下垂，將右手手掌輕置于左乳，手指由外側(cè)上部開(kāi)始觸摸乳房

● 鏡頭4：左乳自檢順序?yàn)橛赏馍掀痦槙r(shí)針由淺入深觸摸，其后檢查乳頭，右乳反之

● 鏡頭5：乳房自檢結(jié)束后不要忘記順勢(shì)檢查雙側(cè)腋窩和鎖骨上窩的淋巴結(jié)有無(wú)腫脹

月經(jīng)前感到脹痛……

每次月經(jīng)來(lái)臨之前的1到2周都會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘一系列癥狀，等到月經(jīng)到來(lái)之后脹痛感便逐漸消失啦……

原因：經(jīng)前綜合征

月經(jīng)前后女性體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，除了可以引發(fā)乳痛癥的表現(xiàn)外，月經(jīng)前還可能出現(xiàn)水潴留、浮腫、痤瘡，情緒煩躁、精神壓抑等狀況，當(dāng)然乳房脹痛是最難忍受的，不過(guò)經(jīng)過(guò)專業(yè)檢查你將發(fā)現(xiàn)其實(shí)乳房?jī)?nèi)并沒(méi)有什么異常狀況，此時(shí)只要經(jīng)過(guò)飲食、精神的調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素B6等大多均可緩解。

摸到腫塊

月經(jīng)前1周乳房開(kāi)始出現(xiàn)間斷性脹痛或鈍痛，月經(jīng)后第2日便逐漸緩解，如果輕輕觸摸乳房可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織，成顆粒狀，不光滑，質(zhì)地韌軟、邊界不清，不過(guò)沒(méi)有明顯的腫塊。

原因：乳腺小葉增生

這是乳腺構(gòu)造不良癥中的一種，被認(rèn)為是乳腺疾病偏早期的一個(gè)階段，大多與女性的內(nèi)分泌失衡有關(guān)，主要表現(xiàn)就是乳房的疼痛，不過(guò)疼痛發(fā)生的頻率不是很高。此時(shí)應(yīng)當(dāng)調(diào)整情緒、保持快樂(lè)平和的心態(tài)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，請(qǐng)你的愛(ài)侶積極配合，保證健康和諧的性生活，做好避孕措施，并堅(jiān)持用母乳哺育小寶寶。

乳房上方觸及腫塊

如果在乳房的外上方觸及到一個(gè)腫塊（此癥大約四分之三的情況為單發(fā)腫塊），質(zhì)地堅(jiān)韌，表面光滑，邊界清楚，與周圍組織沒(méi)有粘連，很容易被推動(dòng)，同時(shí)腫塊的增長(zhǎng)非常緩慢，根本沒(méi)有任何其他感覺(jué)。

原因：乳房纖維腺瘤

罹患乳房纖維腺瘤的女性一般發(fā)病年齡偏小，大多在20歲至25歲之間，因此被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為發(fā)病與雌激素的活躍有關(guān)。雖然這是一種乳房的良性疾病，但是也有癌變的可能哦！因此一經(jīng)發(fā)現(xiàn)和確診還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)予以手術(shù)，此類手術(shù)基本可以選擇在局部麻醉下完成，術(shù)后切除的腫塊別忘記常規(guī)送檢進(jìn)行病理學(xué)檢查。

乳房脹痛周期性發(fā)作

乳房的脹痛可輕可重，很多時(shí)候具有周期性發(fā)作的特點(diǎn)，尤其是月經(jīng)前會(huì)加重；乳房?jī)?nèi)可以觸及多發(fā)性、結(jié)節(jié)樣的腫塊，質(zhì)地不硬、較韌，腫塊可以見(jiàn)于單側(cè)乳房，也可以兩側(cè)乳房?jī)?nèi)皆有，有時(shí)候乳頭還會(huì)有溢液的現(xiàn)象。

原因：乳房囊性增生病

乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺間質(zhì)的良性增生，也是一種發(fā)病率較高的疾病，最常見(jiàn)于25歲到40歲之間的女性，大多數(shù)病人在發(fā)病后數(shù)月至2年左右的時(shí)間內(nèi)均能自行緩解，但鑒于少數(shù)患者有可能發(fā)生癌變，因此每隔兩到3個(gè)月就應(yīng)當(dāng)找醫(yī)師復(fù)診一次，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)病情狀況，如果能學(xué)會(huì)乳房的自我檢查就更好啦。

哺乳的乳房上出現(xiàn)皮疹

有時(shí)候正在給寶寶哺乳的乳房上出現(xiàn)了一些皮疹，這些皮疹大多發(fā)生在乳頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚，覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結(jié)痂，皮膚損害成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯……

原因：乳房濕疹

乳房濕疹是哺乳期女性較為常見(jiàn)的一種過(guò)敏性皮疹，這類女性往往本身就是過(guò)敏體質(zhì)，而發(fā)病可能與最近曾經(jīng)進(jìn)食過(guò)魚(yú)、蝦、蟹等腥發(fā)食物有關(guān)，因此要盡量遠(yuǎn)離那些已知的過(guò)敏食品，在發(fā)病后則應(yīng)盡量避免搔抓。此病一般在給寶寶斷乳后便可以自愈，如果經(jīng)久不愈可能會(huì)轉(zhuǎn)為慢性疾病，并應(yīng)當(dāng)與濕疹乳腺癌加以鑒別。