可否用醋泡腳？

冬天的時候，我們家人每天都要泡腳。我總想往水里加點東西，但又不知道加什么好。有一次一個朋友說可以用醋泡腳。請問醋泡腳好嗎？

四川 李女士

答：在水里加入醋泡腳有一定的養生意義。

強身健體 中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅能改善睡眠質量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

減壓 經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和松弛原本緊張的神經。

促進血液循環 冬天手腳冰涼的情況多是由于身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。