高考制勝的能量處方

黃佩鳳

我們的身體就像一部復(fù)雜的機(jī)器，需要能量才能運(yùn)轉(zhuǎn)。補(bǔ)充能量，不只是要補(bǔ)充食物，還要盡可能地讓自己的心情變得愉快起來。沒錯，情緒的變化能夠調(diào)動或損失能量。人際關(guān)系、身邊發(fā)生的事情以及我們的行為都是能量來源或流失的根源所在。人們能從有益的人際關(guān)系、讓自己開心的事情和自己的積極行為中汲取營養(yǎng)，從而變得更堅強(qiáng)，反之則會耗盡能量。

美國醫(yī)生卡羅琳·米絲能“憑直覺看病”， 這事信不信由你。說起來還真夠神奇的，只要你坐在她面前，她不借助聽診器，不看任何X光照片，就能對你的健康狀況做出準(zhǔn)確的診斷。諾曼·謝利——一位曾與卡羅琳·米絲共事過10多年的傳統(tǒng)醫(yī)生，聲稱這位女醫(yī)生診斷的準(zhǔn)確率高達(dá)95%！

已經(jīng)成功處理過成千上萬個病例的卡羅琳，憑借自己多年來的經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)：人，除了一個身體構(gòu)造，還有一個能量構(gòu)造，它對保持我們身心的健康起著至關(guān)重要的作用。這個能量構(gòu)造與我們的心理、情感以及身體的運(yùn)轉(zhuǎn)有著極其微妙的聯(lián)系。

我們可以用一個形象的金融術(shù)語來做比喻：我們是管理自己的能量——這筆最重要資產(chǎn)的銀行家，正如金錢是有限的一樣，我們每一天所擁有的能夠幫助自己身體運(yùn)行的生命能量也是有限的。

究竟怎么樣做，我們才可以分配好這筆寶貴的財產(chǎn)，進(jìn)而做出科學(xué)合理的投資，并由此獲得豐厚的利潤，而不是負(fù)債累累呢？

寬恕，就是最好的方法

事實上，每天一大早醒來，我們每個人的大腦便會對體內(nèi)的能量進(jìn)行第一次“分配”。其中，很多人身上絕大部分的能量會因“回憶過去”而流失掉。打個比方，假設(shè)我們一天總共有100個單位的能量，早上醒來，如果你的腦子浮現(xiàn)出各種各樣消極、負(fù)面的想法，那么就會出現(xiàn)這樣的情況：你回想起童年受過的精神創(chuàng)傷，于是用去20個單位的能量；你回憶起不忠誠的朋友對你的欺騙、背叛，于是用去30個單位的能量；你又想起讓自己煩躁不已的學(xué)習(xí)任務(wù)，于是用去40個單位的能量；剩下來的10個單位的能量用來回憶幾個月前一段痛苦不堪的考試經(jīng)歷……我敢肯定，你還沒起床，就得帶著“能量赤字”開始新一天的生活了。

這樣說來，萬一真的“負(fù)債”了，該怎么辦？

如果真的“負(fù)債”了，你就不得不去借。到哪里去借呢？到你自己的身體組織里去借，到你的血液里去借，到你的細(xì)胞里去借。如此一來，你的健康便會受到損害。當(dāng)你體內(nèi)的能量消失殆盡時，你就不得不跑去借別人的能量，從而形成一種“寄生性”的人格。擁有這種人格意味著什么？意味著你得依賴別人的能量來生活。如果你長時間習(xí)慣了依賴某些人的贊賞去做事的話，一旦某一天這些贊賞都消失不見了，能量供應(yīng)不足了，你就不能運(yùn)轉(zhuǎn)了。長久下去，身體就會出現(xiàn)問題。

為了幫助人們更好地控制能量因子的流失，讓人們變得更富有力量，更有動力去將有意義的想法付諸實踐，卡羅琳醫(yī)生給大家推薦了一個很簡單的方法——學(xué)會寬恕，不僅要學(xué)會寬恕別人，還要學(xué)會寬恕自己。她認(rèn)為，只有寬恕才能截留能量，才能幫助我們消除負(fù)面情緒，讓我們重新開始生活。

在學(xué)習(xí)上或是在日常生活中，當(dāng)落敗的對手出于內(nèi)心的不滿，在背后說你的壞話時，你是打算伺機(jī)報復(fù)，還是選擇寬恕他？當(dāng)你因為一次粗心大意而做出令自己傷心、無法彌補(bǔ)的事情時，你是選擇妄自菲薄，還是寬恕自我，以求改進(jìn)？由寬恕所激發(fā)出來的身心能量到底有多強(qiáng)大，相信你一定有過很深切的體會。如果一天之中，你有一半以上的時間都是在糾結(jié)中度過的話，那么，你暴躁不安的次數(shù)就會越來越多，做事的效率就會下降；反之，若是你能把這些心結(jié)都統(tǒng)統(tǒng)放下，就能夠防止能量流失。這樣，你的精力會更加充沛，你會更容易感受到學(xué)習(xí)、生活的樂趣。

你的能量投資對口了嗎？

回過頭來看，你覺得你的能量投資對口了嗎？換句話說，你是否經(jīng)常會因為投資上的失誤而使自己處于一種“借貸”的境地呢？到底你的大部分能量都流失到哪里去了呢？你與別人的關(guān)系是否是一筆好的投資呢？

弄清楚上面幾個問題，對于你評估自己的“能量投資”具有很重要的作用。面對競爭激烈的高考，評估當(dāng)前的“能量投資”不失為一次檢討自我的大好機(jī)會，因為你還有改進(jìn)的余地。請好好分配你的能量，不要把它們白白浪費(fèi)在那些沒有意義的事情上。

接下來，請看以下問題：

1.平日里，你是否經(jīng)常出于不想得罪他人或不想令別人失望而做事？

2.你做任何事情都是善始善終嗎？

3.學(xué)習(xí)中，當(dāng)你被周圍的某一事物（燈光、噪音、說話聲）干擾時，你會盡可能想辦法去改變嗎？

4.對于別人的要求，即使不喜歡，你也很難拒絕嗎？

5.別人對你的感激、肯定，你都樂于認(rèn)可嗎？

6.你是否由衷地慶賀過別人的成功？

7.在追求成功的路上，你是否總覺得自己欠缺了像能力、金錢、時間、智慧、美貌、文憑、想象力之類的有利條件？

8.你會扔掉一些自己經(jīng)常不用的東西嗎？

9.你真心地幫助過別人嗎？

10.你是不是覺得以你目前所擁有的條件，很難施展出自己的才能呢？

11.你經(jīng)常在別人面前掩飾自己的真實想法或感受嗎？

12.一天之中，你是否花了大量的時間去嘆息或懷念過去？

13.除了自己的問題，你是否也曾關(guān)注過別人的問題？

14.你是否總習(xí)慣與他人做比較，并感覺自己比他們糟糕不少呢？

15.你是不是認(rèn)為一切事情都得自己親自做才會安心？

16.你有例如吸煙、酗酒、不注意飲食這樣的自我毀滅的行為嗎？

如果在以上1、4、7、11、12、14、15、16這些問題中，你對一個或數(shù)個問題的回答是肯定的，或在2、3、5、6、8、9、10、13這些問題中，你對一個或數(shù)個問題的回答是否定的話，那么，你就要好好反省，并開始著手努力改進(jìn)自己了。

結(jié)語

人的能量構(gòu)造所產(chǎn)生的作用是巨大的，若你想把積極有力的能量納入自己所期望的軌道，為日后的高考做好充分準(zhǔn)備的話，就需要具備一定的毅力。萬事開頭難，只要我們持之以恒，不以途遠(yuǎn)而怯之，不以效微而廢之，日久天長，就一定會有所收獲。