普通高校學生身體素質現狀與應對措施

唐玲　齊豹

摘 要：大學階段是學生黃金階段，也是學知識、長身體、培養保養的重要時期，高等院校擔負著對學生培養和教學的使命，本文對大學城高校學生身體素質進行調查，根據大學生身體素質現狀找出存在的問題，并制訂出解決方法和措施，促使學校培養人才達到德、智、體全面發展。

關鍵詞：高校學生；身體素質現狀；應對措施

進入21世紀，世界上許多國家都在探索教育制度如何適應新世紀發展的需要.我國提出了“科教興國”戰略.普通高校體育教育改革，關系到高校學生在校期間和未來的身體健康，也與“科教興國”戰略密切相關.為摸清情況，為高校體育教育改革提供第一手資料，我們對河南經貿職業學院19～22歲學生在一年內的體質狀況進行了調查研究，發現了存在的問題并提出了對策。

1研究對象和方法

1.1研究對象

河南經貿職業學院2013級學生313名。以他們對體育課的學習態度、晨練和平時活動鍛煉情況及參加體育鍛煉的原因為研究內容。研究時間為2013年至2015年，共兩個學年。

1.2研究方法

1.2.1問卷調查法

根據調查問卷的需要設計問卷，對2013級學生身體素質進行問卷調查。共發問卷313份，收回問卷298份，回收率95.2%。在回收問卷中，有效問卷270份，問卷的有效率90.8%。

1.2.2數理統計法

把回收的問卷及一些數據利用計算機OF-FICE辦公軟件進行數理統計處理。

1.2.3文獻資料法

查閱并參考《沈陽體育學院學報》、《成都體育學院學報》、《體育科學》、《學校體育研究》等書刊資料，并整理河南經貿職業學院2013級學生的測試情況表，通過比較進行細致的分析。

1.2.4觀察法

通過觀察學生在2013年至2015年期間每天的晨練、下午活動以及周末的鍛煉情況，可以發現學生的身體素質有了明顯的提高。

1.2.5比較分析法

通過對學生2013學年至2015學年與2010學年至2011學年的體育達標測試及教學效果進行比較分析，得出學生身體素質有了明顯提高的結論。

1.2.6測試法

按照國家體委總局制定的《大學生體育鍛煉標準》進行測試。

2思考與對策

2.1對大學生加強身體素質重要性的宣傳引導

大學生階段是學習知識，長身體的階段，練好健康的身體對其今后的人生有極其重要的意義，更好的服務社會，而身體素質的提高使大學生身體發育更完善，身體機能更健康，更重要的是有健康的體魄能全身心的投入到學業的學習和參加科研活動和社會工作，因此高等院校得重視學生的身體素質的鍛煉和提高通過體育課教學介紹和引導以及學校、墻報、廣播、網絡宣傳提高身體素質的重要性，進行自我鍛煉安全性的方法、手段等。

2.2改善學生鍛煉的客觀環境

雖然所有人都知道體育鍛煉的好處，可是真正投入實踐行動中的人卻很少，大部分原因是客觀環境限制了他們，所以充分的條件保障，包括運動設施、隊伍建設、經費的投入尤為重要。學校要大力改善鍛煉的客觀環境，合理利用場地和器材，為學生創造良好的鍛煉條件?？赏ㄟ^組織俱樂部，安排專門的教師進行指導鍛煉，為學生提供廣闊自由的發展空間，激發他們的鍛煉興趣，最大限度地調動她們鍛煉的積極性，努力做到學生想鍛煉有項目，愿鍛煉有去處，鍛煉時有指導，鍛煉后有收獲，以此來促使體育鍛煉的更廣泛開展。學校還要加強體育社團建設，定期組織一些簡單的課外活動，比如越野、爬山等，定期開展校園體育文化節，舉辦豐富多彩的群眾性體育活動，并且準備一些小獎品，對獲勝的個人或集體以資鼓勵，這樣學生在快樂比賽的同時又鍛煉了身體。

2.3把體育列為對學校評估的重要部分

青少年健康的體魄是為祖國和人民服務的基本保證，是中華民族興旺發達的重要體現。為此，教育行政部門，應把體育教育及改革成果作為對學校評估的重要組成部分，促使學校重視學生體質的增強和體育教育改革的研究工作。

2.4進一步強化高校體育教育改革

緊跟高校體育教育指導思想，加強體育鍛煉習慣的培養，養成終身體育鍛煉的意識；強化體育教學內容改革，設置對學生具有較強吸引力的教學內容，增加學生自主選課的空間；更新體育教師觀念，完善自身的知識結構，努力提高體育教師的綜合素質；加強學生參加體育鍛煉的主動性，促進了大學生身體素質水平的提高。

2.5學校為大學生體育鍛煉提供安全滿意的活動場館

大學生進行體育鍛煉除了正確的引導，最主要是學校要為各種不同的人群提供參加體育鍛煉的場地，并且學校的體育場館更具有吸引廣大學生參加鍛煉的熱情及欲望，因此高等學校體育場在不影響學校正確教學前提下，應全方位開放給廣大學生進行課外體育鍛煉，在保證學生有充足場地鍛煉的情況下，學校應定時檢查各個場地器材、設備的安全性防止意外事故發生，同時配置場地管理人員，加強對場使用的合理管理，保證場地正常使用和廣大學生參加體育鍛煉和諧相處。

2.6學生應自覺參加鍛煉，牢固樹立體育鍛煉的意識

自我鍛煉能力是指學生在無教師的情況下完成練習任務和進行身體鍛煉的能力，是對學生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標程度，鍛煉的內容和方法以及獨立處理鍛煉中出現問題的能力的綜合衡量，是學生自學科中的體現。面對這么嚴峻的現狀，廣大大學生要“從我做起，從現在做起”，選擇健康的生活方式，積極地休息與睡眠，按時作息，每天堅持運動鍛煉，養成健康習慣，提高健康水平和生命質量，自覺做好早操、課間操，上好每一節體育課，形成良好的自我鍛煉能力。更應該在閑暇之余自發地組織以個人或集體為單位的課外體育活動，積極參加課外體育鍛煉，提高身體素質和抵御各種壓力和困難的能力，以良好的心態面對學習和生活的挑戰。與此同時，要求我們廣大家長也要從心理上重視這一問題，不僅要在行動上支持學校開展工作，而且要以身作則，鼓勵和帶動學生多參加體育鍛煉，達到強身健體的目的。

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（作者單位：河南經貿職業學院）