心理健康的課堂教學和教育活動的現狀

王玉娥

【摘要】本文從設計理念、設計思路和教學目標介紹了我校心理健康的課堂教學的現狀；主要分析了我校的兩項教育活動：新生素質拓展訓練和5·25心理健康活動周及取得的效果，并指出還需要我們繼續努力，進一步創新民辦高校心理健康教育的途徑。

【關鍵詞】心理健康 課堂教學 教育活動

一、課堂教學

《大學生心理健康》課程屬大一學生的公共基礎課及必修課，定位于素質培養。

（一）設計理念

以學科交叉與綜合的優勢研究和解決大學生心理健康問題，形成了建設以人為本，育德為先，育心為重，為全體學生服務的“生理、心理、倫理、社會”結合的大學生心理健康教育體系的思想。學校以課程建設為龍頭，融教學、科研、服務為一體，以提高大學生心理健康素質為主要目標，建立了多種工作機制（如教育機制、輔導機制、互助機制、危機干預機制、外援機制、保障機制等）在內的立體型工作網絡。

（二）設計思路

我們對課堂教學內容進行了調整，精簡了理論課教學內容。具體作法是： 一是將教材12章分為3大模塊12個專題，精練內容，突出重點；二是根據形勢發展的需要，增加了“大學生生命教育”和“學會休閑”的理論課內容；三是設計了“新的啟航—新生適應訓練”、“與自信同行—自信心培養”、“人際交往你我他—人際交往技巧訓練”、“我的愛情我做主—戀愛能力培養”、“感恩的心—感恩與生命教育”、心理電影賞析6個主題10個學時的實踐課內容，使理論教學與實踐教學內容配置合理，突出了學生實踐能力的培養；能及時把教改教研成果或學科最新發展成果引入教學；課程內容的基礎性與先進性關系處理得當。

（三）教學目標

通過課程教學，使學生在知識、能力和德育三個層面達到以下目標。

1、知識目標：使學生了解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段人的心理發展特征及異常表現，掌握自我調適的基本知識。

2、能力目標：使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發展技能。如學習發展技能、環境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規劃技能等。

3、德育目標：使學生正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態。

二、教育活動

（一）新生素質拓展訓練

1、心理素質拓展訓練

戶外拓展的基本原理為：通過戶外體驗項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。 通過訓練使學生釋放生活、學習壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際關系；培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。

2、我校開展情況

為積極探索大學生心理互助體系，通過心理素質拓展訓練，幫助新生盡快適應大學生活，從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學生心理素質的目的。我校在新生入學后的一個月內對新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質拓展訓練活動。素質拓展活動主要包括動感按摩、找零錢、解開千千結、六足蜈蚣、齊心合力和共同祝福等活動。通過本次活動，新生在短期內相互了解、團結協作；幫助學生重新認識自我，提高決策能力與工作策略，培養創新能力，打破思維定勢，正確接受信息與服從命令；增強團隊的凝聚力，增強學生的團隊合作意識，培養學生積極健康的競爭心態。

（二）5·25心理健康活動周

1、5·25心理健康活動周

“5·25”是“我愛我”的諧音。開展5·25心理健康活動周，旨在廣泛活動心理健康教育對大學生成長成才的重要性，在校園內營造良好的心理健康氛圍，引導大學生樹立正確的健康觀念，提高學生的心理健康意識；同時，通過心理健康教育活動，普及心理健康基礎知識，使學生遇到心理問題及時尋求心理幫助，及時解答學生心理健康方面的疑慮，預防學生心理疾患的產生，全面提高學生的心理素質，更好地為廣大學生健康成長成才服務。

2、我校開展情況

從2010年起，我校已連續舉辦了五屆5·25心理健康活動周，主題分別是是“我愛我”：關愛自我，感恩他人，健康心態，快樂生活；悅納自我，呵護心靈；關注自我心靈，塑造健康人格；中國夢.校園情.快樂心”；友愛于心 善行于微 和諧你我 成就夢想。通過開展大學生心理健康節系列活動，加深了同學們對心理健康的認識，在全院范圍內營造了一個“人人關注心理健康”的氛圍，對構建和諧校園、平安校園產生了積極的影響；擴大了心理健康的宣傳范圍，提高了影響。通過這幾年的系列活動，更多的同學認識到心理健康的重要性，積極關注、參與各類心理活動；使同學們轉變了思想認識，正確對待心理困擾。通過多種活動，更多的同學能夠正視自己存在的心理困擾，逐步轉變了過去“談心色變”的態度。許多同學表示，存在心理困擾和不良情緒是正常的心理反應，如何調節自己不良的狀態，應用積極理性的理念應對問題才是關鍵。

雖然我校的心理健康教育在課堂教學和教育活動方面都取得了一定的效果，但還需要我們繼續努力，進一步創新民辦高校心理健康教育的途徑。

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