美國名師雷夫給中國家長的建議

張小平

美國小學教師雷夫·艾斯奎斯先生被《紐約時報》尊稱為“天才與圣徒”，獲得過美國總統頒發的國家藝術獎和英國女王頒發的不列顛帝國勛章。雷夫先生提倡“沒有害怕的教育”，著力于打造孩子的良好品格，激發孩子自律自強，引領孩子的人格成長。孩子們在學會做人的同時，迷上了學習，學會了學習，成績都出類拔萃。雷夫先生不僅是一位德藝雙馨的老師，也是一位成功的父親，他的四個孩子名校畢業后都有令人羨慕的工作。更讓雷夫自豪的是孩子們都樂于助人，常在工作之余幫助有困難的小朋友學習。

在北京的報告會上，雷夫先生給中國家長提了四條寶貴的建議。

第一，他建議家長每天一定要和孩子在一起吃晚餐。他認為一起吃晚餐是家教的重要契機，可以讓孩子在關愛中收到潤物無聲的教育。全家人共進晚餐對孩子的心理健康非常有益。在溫馨氛圍里，通過交流，父母可以了解孩子一天的見聞和收獲，引導孩子掌握新詞匯，教會孩子如何交談、學會傾聽，提高孩子的交往能力。美國哥倫比亞大學全國上癮與物質濫用中心的專家認為，與家人一起吃晚餐使青少年接觸不良誘惑的機會減少，通常能潔身自好。研究者還發現，經常與父母一起吃晚餐的孩子在學校得A的比例要比很少同父母一起吃晚餐的孩子高出近一倍。

第二，不要讓孩子自己的房間里有電視和電腦。加拿大艾伯塔大學的最新研究顯示，與前幾代人相比，現代兒童睡眠時間少。在艾伯塔省被調查的3400名五年級學生中，大約半數孩子的臥室里有電視機、DVD播放機、電子游戲機，21%的孩子有電腦。57%的被調查者在睡眠時間到了之后仍在使用電子設備，主要是看電視、電影。跟臥室里沒有電子設備的孩子相比，有一種電子設備的孩子超重風險高出1.47倍，有三種電子設備者超重風險高出2.57倍。可見，即使忽略電子設備對人的微弱輻射的副作用，其也是孩子們潛在的健康殺手。

第三，他希望所有的家長都讓孩子學習音樂。早在1973年，瑞士弗賴堡大學法雷爾的研究就發現，教授音樂能增強學生們的社交能力和學科技能力。1994年，美國人艾杰頓進行了一項有意思的研究，研究者在對發育遲緩和發育正常的6～9歲的孩子進行分別教學時，將音樂整合到孩子的社會游戲中。他們發現，音樂極大地促進了兩組實驗對象的理解力和參與社會游戲的能力，孩子們的交往行為明顯增多。鋼琴、吉他、笛子、二胡等指控式樂器的訓練對智商的提高在童年階段非常重要。演奏指控式樂器是對手指最好的鍛煉，堅持一段時間必定能增強手指的力度，提高手指的靈活性和靈敏度;優美的旋律愉悅孩子身心的同時，也能對孩子的品性進行潛移默化的熏陶，使其更加陽光、自信和勤勉。這些無疑是促進孩子健康成長的正能量，是他們一生都用之不竭的寶貴資源。

第四，讓孩子保持充足的睡眠。這點跟第二條建議（不允許電視、電腦進孩子房間）是相通的。專家指出，睡眠不足常常是孩子成績較差和出現行為問題的原因。有研究表明，5歲的孩子平均每天需要11小時睡眠，9歲的孩子每天需要10小時睡眠，上高中的孩子每天需要9小時睡眠。睡眠不足對孩子來說，常常會導致記憶力下降、注意力降低、反應遲鈍、易激怒、焦慮、抑郁等。因此，保證孩子充足的睡眠十分重要。可能有的家長要問，我的孩子睡眠時間并不短，怎么白天還是精神恍惚？專家說，這可能是孩子的睡眠質量出了問題，或者說孩子的睡眠出現了障礙。打鼾張嘴呼吸等睡眠障礙會干擾正常的睡眠節律，使孩子白天注意力不集中，影響學習，從而阻礙智力的發展。