我如何走出自卑的泥沼

姓名：天行（化名） 年齡：18歲 性別：男 年級(jí)：高三 記者：英子

也許每個(gè)人的心里都都藏著一份不為人知的自卑，而天行的講述讓人有一種情不自禁想要幫他的愿望……

我是一個(gè)很內(nèi)向且膽怯的學(xué)生。初中時(shí)，只知道整天坐在教室里，從不和同學(xué)出去玩，也從不在教室里大聲說(shuō)笑，因?yàn)橹灰谌硕嗟牡胤?，我就?huì)感到局促和窘迫，同時(shí)我又為自己會(huì)有這種感覺(jué)而深深地內(nèi)疚、自責(zé)，甚至無(wú)地自容。就這樣，我一直很壓抑地度過(guò)了清苦的三年初中。疲憊的我理所當(dāng)然地考入了一所普通高中。

剛進(jìn)高一時(shí)，那一雙雙陌生的面孔，我感到有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)壓抑，但也充滿了淡淡的幻想。有一天，我發(fā)現(xiàn)離我不遠(yuǎn)的地方，坐著一位很有氣質(zhì)且身材苗條的女生，她的那雙眼睛似乎總是閃爍著熾熱的光。我深深地喜歡上了她。漸漸地，我感到瘦弱的她是如此地灑脫大方，自信而有氣質(zhì)。她的一言一行都深深地印在了我的心里，并持久地散發(fā)著無(wú)限的芬芳。而我則變得更加地緊張和害羞，尤其是和女生說(shuō)話時(shí)。我感到從未有過(guò)的郁悶。

我覺(jué)得是因?yàn)樽约禾蠈?shí)才會(huì)這樣。我開(kāi)始前所未有地渴望做一個(gè)輕松快樂(lè)、對(duì)生活充滿自信的勇敢的人。

我能理解天行的這種心情，他希望自己的一舉一動(dòng)也能引起她的注意，于是他想通過(guò)改變自己的性格來(lái)改變現(xiàn)狀。

為了“休整”自己，只要一有時(shí)間，我就和朋友一起步入了以前從不涉足的游戲廳，然后踏著一路昏黃的燈光，急急地跑向教室。記得那年期末考試前夕，我還在寢室里與幾個(gè)同學(xué)打撲克、賭錢(qián)，一連幾天都是通宵達(dá)旦。可以說(shuō)只要是大家認(rèn)為學(xué)生不應(yīng)該玩的，我都玩過(guò)了。整個(gè)高一我是在惶恐、緊張和壓抑中不踏實(shí)地度過(guò)的。本以為這樣做會(huì)改變?cè)瓉?lái)那個(gè)規(guī)規(guī)矩矩老實(shí)巴交的我，但這樣我不僅沒(méi)有體會(huì)到“休整”帶來(lái)的快樂(lè)，反而感受到了空虛帶來(lái)的痛苦。而每一天，上課時(shí)，不是滿腦子的玩游戲的情景，就是感覺(jué)著她的目光從我身旁射過(guò)的幽靜艷美的氣息。然后一邊想入非非，一邊聽(tīng)講，就這樣充滿幻想并痛苦地度過(guò)著每一天?？沙鋈艘饬系氖?，高一上學(xué)期，我和她的平均考試成績(jī)竟都在班里前三名。于是我對(duì)她更有一種莫名的好感，然而內(nèi)向的我除了用一雙熾熱、憂傷的眼神注視她外，不敢有任何的想法。因?yàn)橹灰谒呐赃叄冶銜?huì)感到緊張局促。我們最終還是有了很少的交往。有一天，她突然要求我送她幾幅簡(jiǎn)單的漫畫(huà)。我同意了，而且我感到特別高興。我為自己能展示那一點(diǎn)小小的在寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)上的特長(zhǎng)而高興。但高一下學(xué)期，我們便分班了。此后偶然相遇時(shí)，總會(huì)覺(jué)得雙方的目光里有點(diǎn)什么。我是在對(duì)她泛濫成災(zāi)的好感與思念中度過(guò)漫長(zhǎng)而短暫的高二的。在這一年里，我仍然不敢做什么，緊張與絕望，自卑與抑郁是我高二的精神寫(xiě)照。

然而一直到現(xiàn)在高三了，我仍是這樣，一和女生說(shuō)話就會(huì)很不好意思，很怕那種木訥局促而后自卑難受的感覺(jué)，所以有時(shí)我會(huì)很怕和別人對(duì)視，我同時(shí)又在為自己的窘迫、慌張感到自卑、難受。我常常幻想著下一輩子一定要做一個(gè)瀟灑大方、自信無(wú)比的人。如果真有下輩子的話，那個(gè)我就不是我了。于是我絕望了。

我害怕和別人在班里大聲談笑。上課時(shí)，我怕被老師提問(wèn)，怕自己過(guò)分緊張的舉止讓自己丟臉。很怕參加課外活動(dòng)。怕上體育課。很怕碰見(jiàn)老師或怕碰見(jiàn)女同學(xué)，因?yàn)椴桓掖蛘泻簦伦约簳?huì)口吃和表情局促。所以一直以來(lái)，我都是在言談舉止和內(nèi)心情感極為封閉和壓抑的痛苦中度過(guò)的。常常白天無(wú)法午休，晚上失眠，早上醒來(lái)會(huì)焦慮，曾經(jīng)有許多次經(jīng)受著頭痛眼脹但仍強(qiáng)行埋頭做題以至神經(jīng)幾近崩潰的痛苦。

這一切的一切，都讓我無(wú)法用心學(xué)，并且一步一步遠(yuǎn)離自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，成績(jī)開(kāi)始大幅度下降。我一直夢(mèng)想著能考上好的大學(xué)，并無(wú)比自信樂(lè)觀地面對(duì)生活，然而深深的自卑與壓抑焦慮一直困擾著我，讓夢(mèng)想變得越來(lái)越遙不可及。

]英姐，我該怎么辦？