酷暑，老年人要謹防中風

張超

天氣炎熱，人體新陳代謝旺盛。每年盛夏，能否經受住酷暑的“考驗”，是擺在年老體弱者面前的一道“坎”，其中中風（卒中）是老年人的常見病和多發病，一年之中，盛夏季節更是發病的高峰期。

人體排汗多易誘發腦血栓

夏季高溫燥熱，溫度較高，體溫調節主要靠汗液的蒸發。為了使體溫保持恒定，人體每天需要排除5000毫升或者更多的汗液。老年人心臟功能下降，要排出這么多汗液難免有些勉強。這些“額外”血液循環，不僅使血壓升高，增加發生出血性中風的風險，還會因水分未及時補充，引起血容量不足和血液粘稠，在腦動脈硬化的基礎上，誘發腦血栓形成，引起中風。

因此，老年人在盛暑季節應盡量避免下列情況，以減少中風的發生：

1.空調房溫度調得太低，房間內外溫差過大，老年人出入房間忽冷忽熱，腦血管容易收縮；2.使用空調時間過長，空調、電風扇直吹頭部，頭部受涼，腦血管收縮，腦血流量減少；3.洗浴時，浴室內溫度或水溫過高，易引起老年人皮膚血管擴張，大腦血流量驟減；4.迷戀棋牌、麻將，血流速度減慢，導致大腦供血不足；5.飯后馬上入睡，全身血液流向消化道，容易造成大腦供血不足。

還有，老年人在酷暑天應盡量減少外出。有心血管病的老年人使用空調，室溫最好控制在27攝氏度左右，室內外溫差最好不要超過7攝氏度。要注意補充水分，防止血液濃縮導致血栓形成，做到“不渴時也經常喝水。”清晨起床飲一杯水，每天至少要喝1000毫升以上的白開水或淡茶水，排尿量應保持在1000毫升以上。此外，還應遵醫囑按時服藥，并定期去醫院復查。

有中風病史者更需“一級戒備”

除老年人外，中年人也應該把“預防中風”放心上。特別是已患有高血壓、糖尿病和高血脂癥等疾病者，更應提高警惕，謹防中風“偷襲”。發生過缺血性中風者，復發的危險很大。同時，有后遺癥的中風患者抵抗力差，非常容易發生各種并發癥，如肺炎、尿路感染、褥瘡等。因此，有中風病史者更應在盛暑季節“高度戒備”，在正確使用藥物的基礎上，應盡量避免各種容易誘發中風的危險因素，同時密切注意自己的癥狀變化情況。一旦發現異常，應盡快就診。