握握拳頭自測(cè)血管健康

握拳頭可測(cè)血管健康。如果緊握的手松開后，3～5秒內(nèi)手掌白白的顏色馬上消失，說明心臟血管彈性很好。但如果5秒以上才能恢復(fù)的話，說明血管彈性可能不好，應(yīng)該當(dāng)心是不是有動(dòng)脈硬化以及心臟泵血功能的問題，如果時(shí)間長(zhǎng)、手指發(fā)涼還應(yīng)懷疑血壓是否正常。

（摘自《當(dāng)代健康》）