負(fù)能量口頭禪也有“正作用”

每個(gè)人總有那么一兩句掛在嘴邊的話(huà)，我們稱(chēng)之為口頭禪。口頭禪其實(shí)也有正能量與負(fù)能量之分，所謂正能量口頭禪，即是可以激勵(lì)人、鼓勵(lì)人積極向上的口頭禪，例如“沒(méi)問(wèn)題”“好著呢”“加油”等；而負(fù)能量口頭禪指負(fù)面情緒多、沒(méi)有積極意義的口頭禪，例如“無(wú)聊”“煩”“沒(méi)意思”等。

網(wǎng)絡(luò)流傳，負(fù)能量的口頭禪會(huì)影響心理健康，但是心理咨詢(xún)師梁健恒表示，從健康角度來(lái)看，其實(shí)影響并不大。很多老人在退休之后，突然閑下來(lái)，沒(méi)有工作打擾，所有時(shí)間都變成自己安排，但是卻突然發(fā)現(xiàn)不知道應(yīng)該干什么了。所以會(huì)出現(xiàn)一些類(lèi)似“沒(méi)事做”“無(wú)聊”等口頭禪，但是這并不會(huì)對(duì)健康造成很大的影響。有一種情況可能是由于負(fù)能量口頭禪加重其身體負(fù)擔(dān)——如果一個(gè)人本身生活困難或是經(jīng)受苦難，而又總是說(shuō)“我怎么這么苦”或是唉聲嘆氣，時(shí)時(shí)提醒自己的困苦，使得無(wú)法自拔，那么肯定會(huì)對(duì)于健康有一定影響。

如果一個(gè)人對(duì)待生活很積極，為人隨和、樂(lè)觀(guān)，那么即使常說(shuō)負(fù)能量的口頭禪對(duì)其精神狀態(tài)也不會(huì)造成不良影響；而如果一個(gè)人比較隨性，對(duì)待生活很隨意，沒(méi)有追求，梁健恒表示，這類(lèi)人群其實(shí)很難將負(fù)能量的口頭禪掛在嘴邊的，嘴上喊著“無(wú)聊”“煩”“沒(méi)意思”等的人，反而內(nèi)心是積極的，希望可以擺脫這樣的生活狀態(tài)。

身為子女也要幫助老人了解自己的愛(ài)好，陪伴老人嘗試各種做過(guò)的、沒(méi)做過(guò)的活動(dòng)，在老人不愿意時(shí)，更要給予鼓勵(lì)。