心靈的窗戶受傷了，怎么辦？

眼睛進了異物

●用肥皂和清水將手洗凈。

●嘗試用干凈的溫水（32～37℃）將異物沖出眼睛。藥店可以買到專門的洗眼液，將液體倒入洗眼杯中，然后把杯子邊緣扣緊在眼睛的四周，反復眨眼睛后，異物可能被洗眼液帶走。如果家中沒有洗眼液，可以用干凈的杯子裝上干凈的溫水代替。

●或者可以站在淋浴下，把水流關小、水溫調低，然后讓水柱對著進了異物的眼睛上方的前額，睜開眼睛或者用手掰開眼瞼，讓水流沖走異物。

●如果戴隱形眼鏡，應該先摘下隱形眼鏡，因為異物可能藏在隱形眼鏡和眼球之間。

●不要用手揉眼睛，如果感覺異物已經嵌入眼球中，不要試圖自己弄出異物。

●如果5分鐘后仍無法沖出異物，異物已經嵌入眼球，視力出現異常，異物取出后眼睛仍然疼痛和紅腫，就應該立即去醫院就診。

眼睛被化學藥劑灼傷

●立即用干凈的涼水沖洗，以稀釋進入眼睛的化學藥劑如洗滌劑，盡量減少化學藥劑對眼睛的傷害。可以用干凈的臉盆盛滿清水，然后把臉埋入水中反復眨眼。或者用柔和的流水沖洗眼睛，在沖洗的時候要不停變換方向。

●持續沖洗眼睛，直到眼睛不再感到疼痛。在沖洗的時候，要注意把你的上下眼瞼稍微拉離眼球，以確保進入眼瞼下的化學藥劑也能夠被沖洗干凈。

●如果30分鐘后，眼睛還是感到疼痛，帶著灼傷你的化學藥劑立即去醫院，醫生會根據藥劑的成分來治療你的眼睛。

●沖洗完畢后，可以戴上墨鏡來保護眼睛，不要包裹眼睛，以免對其造成壓力。閉眼休息能夠緩解疼痛。

眼睛被光線灼傷

●當眼睛被激光、電焊發出的弧光或者其他有害光照到時，可能當時不會有什么反應，但4～12小時后，可能就會感到像進了沙粒，畏光或者紅腫。這時，應該戴上墨鏡，避免進一步刺激眼睛，然后立即去醫院就診。

●使用電焊、去陽光強的地方或者雪地、要面對激光或人工美黑曬燈時，一定要戴上防護眼鏡或者防護罩，避免眼睛被灼傷。

●被強光直射，眼睛可能會暫時失明，一般要等到24小時以后，才能夠知道眼睛受傷的程度。

眼睛周圍淤青

●被棒球、籃球等砸到眼睛，眼部周圍的皮下出血會造成淤青。雖然大部分眼部淤青并沒有什么危險，但淤青嚴重時，眼球內部可能受損或者眼睛周圍的細小骨骼可能骨折。例如，看東西重影，雙眼周圍淤青并流鼻血，可能意味著顱骨骨折。

●用冰袋輕壓在眼睛周圍，要小心不要壓到眼球本身。

受傷后最好立即冰敷，這一兩天中，每天都冰敷3～4次。

●仔細檢查眼球，不論是在眼白還是黑眼仁中發現了出血，都應該立即去看急診。

●如果視力出現異常，例如看東西重影或者模糊不清，疼痛嚴重，雙眼周圍有淤青，眼睛出血或者流鼻血，也要立即去看急診。

●冰敷一兩天后，應該改為熱敷。也是每天3～4次，持續一兩天。

眼瞼被割傷

●如果眼瞼被割傷，而非普通的擦傷或者抓傷，那眼球也有可能受到傷害。眼球被割傷后，可能失明或者喪失部分功能，所以應該立即就醫。

●如果受傷時有戴隱形眼鏡，角膜有可能被擦傷。

●上眼瞼被割傷可能會使控制“閉眼”這個動作的肌肉受傷，可能需要縫合來保護肌肉的功能。

●有可能需要手術來避免眼瞼下垂。

●如果割傷靠近內眼角，那有可能傷到淚腺，需要立即接受治療來保護淚腺的功能。

眼睛過敏

●眼睛過敏或者過敏性結膜炎，會讓眼睛發紅、瘙癢、流淚不止、畏光、視線模糊、眼瞼浮腫。冰敷能夠讓癥狀暫時緩解或者消失，但如果要真正解決問題，必須要找出是什么刺激了眼睛。

●動物的皮屑、空氣中的花粉、眼睛中肥大細胞的分泌物、化學藥品都有可能造成眼睛過敏和發炎。找出并消除過敏原能夠緩解過敏癥狀。例如，當花粉是過敏原時，就少去花粉多的地方，出門戴墨鏡，春季緊閉門窗，清洗空調的濾網。

●滴人工淚液有助于清除進入眼睛的過敏原。含有解充血藥的眼藥水能夠放松眼睛的血管，緩解充血。不過這些眼藥水都是應急，長期使用可能加重癥狀。

●一些口服的解充血藥或者抗組胺類藥物，也有助于緩解眼睛過敏的癥狀。

結膜炎

●細菌或者病毒感染、飲食不好、壓力過大都有可能引發結膜炎，表現為眼瞼浮腫、眼睛瘙癢、發紅、分泌物呈膿狀、感到眼瞼下有沙粒。大部分結膜炎都不太兇險，醫生開藥后，在家自行治療5天左右，一般就會轉好或者痊愈。如果5天后情況依然嚴重，那就應該再次去醫院。

●保持眼部和雙手的清潔，避免將導致感染的病菌傳染給其他家庭成員，勤洗手，每天用干凈的專用毛巾清理眼角和眼瞼3～4次。

●細菌感染引起的結膜炎，一般會使用抗生素治療，應該嚴格按照醫囑滴眼藥水和服藥，以免形成耐藥性。

●病毒引起的結膜炎如同病毒性感冒一樣，過一段時間自己就會好。可以用干凈的毛巾每天熱敷3～4次。之前用過的毛巾、眼部化妝品、隱形眼鏡都應該換掉。

●如果是異物進入眼睛引起的結膜炎，可用溫水或者洗眼液洗出異物。

●可以滴一些人工淚液，不要自己購買其他眼藥水，這可能讓癥狀更加嚴重。