夏氏捏脊健五臟

何靜

夏錫五先生是清末的宮廷御醫，20歲就被選入上駟院綽班處學習正骨按摩。新中國成立后，他曾任北京市中醫學會骨科分會主任委員，因醫術精湛，逐漸形成了“正骨心法”學派，治愈了無數患者。以下是夏氏正骨傳承人之一王紅偉醫生，介紹夏氏正骨的另一項保健手法——捏脊。

“夏氏捏脊最初應用于宮廷，非常適合不方便吃藥或扎針的小孩子，對成年人免疫力低下、消化不良、睡眠質量差、頸椎病等也有很好的調節作用，”王紅偉說，“其獨特之處在于，連續捏脊7次后，采用‘握拿法刺激局部俞穴，可以著重調節某一臟腑，成人與兒童均適用。”

人體背部是五臟六腑的縮影，各臟腑都輸注于背部膀胱經的各俞穴上（如圖所示）。捏脊法是沿著背部脊柱兩側的膀胱經，雙手一邊提捏患者的皮肉，一邊從下向上推進，從尾骨一直捏到頸部，起到疏通經絡、平衡陰陽的作用，進而調理五臟六腑。

“夏氏捏脊一般左右兩條經各捏7遍，陽氣不足、四肢冰冷的老年人，也可只提捏脊柱督脈一條經。捏到第7次時，要著重提捏有問題的部位。”比如睡眠不好的，可以在心俞多提捏兩次；經常咳嗽的，可以在肺俞多提捏兩次；消化不好的，可以在胃俞多提捏；煩躁的，在肝俞多提捏；夜尿多、腰痛的，在腎俞提捏；經常上火、有頸椎病的，在頸部大椎多提捏；感冒的，在大椎、肺俞多提捏等。提捏時，可能會出現彈響，或有筋節、疙瘩、條索狀陽性反應，是相應臟腑有病變的表現。

夏氏捏脊做完7次后，還要在問題部位采用“握拿法”來加強局部經氣刺激，著重調理某一臟腑的功能。“握拿法”即雙手彎曲、手心虛空，用大魚際和四指指腹沿著經絡提捏起患者的皮肉，握緊在手心約3秒鐘，然后瞬間松手，加強氣血的流通。“往往只操作一次，睡眠不好、乏力、煩躁等癥狀就可明顯改善。”王紅偉說。

需要注意的是，有些人捏脊捏得太用力，反而會導致后背疼痛，因此操作時一定要做到“輕柔透巧”，并事先修剪指甲，以免損傷皮膚。患者則最好采取俯臥位，頭放正，額頭枕在交疊的雙手上，放松背部肌肉。夏氏捏脊早晚均可操作，一般10天為一療程，中間休息3-5天再繼續進行。長期堅持，可以提高免疫力，緩解亞健康，老少皆宜。