立夏如何防哮喘

天津讀者李玉賓：我是一名退休工人，患哮喘多年，每年立夏節(jié)氣左右容易發(fā)作，喘憋，呼吸困難，氣急，夜間甚至可能憋醒，能聽到喉嚨中拉風(fēng)箱似的聲音。這樣的癥狀往往持續(xù)很久，甚至1個月以上才能逐漸好轉(zhuǎn)。醫(yī)生說我是哮喘未控制。那么，我的哮喘病為什么總是這個季節(jié)發(fā)作？我應(yīng)該如何預(yù)防哮喘的發(fā)作呢？

立夏為何哮喘易復(fù)發(fā)

專家解答：

第一，從我國的節(jié)氣來講，立夏是指夏季的開始，也就是公歷的5月初。但是由于我國幅員遼闊，東西南北的氣候與氣溫的差距較大，南方有可能氣溫已達(dá)30℃左右，而北方仍處于乍暖還寒，甚至出現(xiàn)短時的降溫，氣溫波動較大，且晝夜溫差較大。這種情況下，華北、東北地區(qū)的人們易患感冒或呼吸道感染，哮喘的某一種類型——感染性哮喘就出現(xiàn)了。在呼吸道細(xì)菌尤其是多種病毒感染的情況下，氣道會呈現(xiàn)出高反應(yīng)狀態(tài)，也就是哮喘的急性發(fā)作。在呼吸道病毒控制的治療療程勢必較長的前提下，以及大氣中多種PM2.5、PM10顆粒的影響下，哮喘的控制就成為醫(yī)療難題。

第二，同樣是由于立夏季節(jié)的溫暖天氣，仍然繼續(xù)了春季的花木授粉。例如，立夏左右開放的花包括牡丹、月季、芍藥、牽?；?、虞美人等，而草木更是茂盛。而且，隨著北溫帶夏季風(fēng)量較春季的減少，花粉不易迅速飄散而容易聚集。所以，很多對此類植物花粉過敏的哮喘患者，也就在此節(jié)氣病情不穩(wěn)定了。

立夏如何預(yù)防哮喘發(fā)作

專家解答：

第一，積極預(yù)防感冒及呼吸道感染，包括避免外感，根據(jù)氣溫早晚加衣，中午減衣，中醫(yī)則講究晚睡早起，應(yīng)時而動，調(diào)暢情志，舒緩心情，遠(yuǎn)離煙酒及辛辣刺激食品。

第二，哮喘患者需通過反復(fù)多次的過敏原檢查（受時間、疾病發(fā)作程度的影響，每次的過敏原檢查結(jié)果很可能不盡相同），明確自身的過敏原，同時在生活中摸索未能查出的可疑過敏原。知曉過敏原對于過敏性哮喘患者極為重要。在立夏節(jié)氣來臨之際，應(yīng)避免接觸此節(jié)氣對自身有影響的過敏原。例如，出門佩戴口罩，避免接近花木茂盛的處所，必要時遷居遠(yuǎn)離霧霾及缺少空氣流動性的地區(qū)等。

老年哮喘食療方

杏仁粥 杏仁10克去皮研碎，水煎后去渣留汁，然后加粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，每日兩次溫?zé)崾持?。此粥具有潤肺化痰，止咳平喘的功效?/p>

蒜醋鯉魚 鯉魚一條去鱗、鰓和內(nèi)臟，洗凈切塊。先用素油煎至焦黃，灑醬油少許，加糖和料酒適量，加水燉爛，收汁后盛盤，撒上姜蒜、韭菜未和醋少許食之，可治體虛久喘的哮喘患者。

專家簡介：王彬，望京醫(yī)院呼吸科，副主任醫(yī)師。北京市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會呼吸病專業(yè)委員會委員。長期從事中西醫(yī)結(jié)合臨床、教學(xué)、科研工作。擅長以中西醫(yī)結(jié)合方法診治呼吸道感染、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張癥、肺源性心臟病、睡眠呼吸暫停綜合癥、煙草依賴等疾病。

（責(zé)編：辛婭）