一月不沾酒身體就變好

研究發現，酒精會令細胞迅速衰敗，而肝臟、心臟和大腦是酒精傷害的“重災區”。研究稱，酒精會破壞人腦部海馬體，而海馬體是人們形成短期記憶的關鍵，這也是為何人們醉酒后易出現短暫失憶的原因。

研究發現，戒酒后身體的恢復可以說“立竿見影”。戒酒一個月，就能促進受損肝臟的恢復，還能降低血壓和膽固醇水平，罹患癌癥和糖尿病的風險也會降低。

研究人員對102名相對健康的男女進行了跟蹤調查，研究開始前，他們都接受了血液檢查和肝部掃描。一個月后，這些人由于常年喝酒所導致的肝部損傷開始自我修復，肝硬化程度減輕了12.5%。同時，胰島素抵抗下降了28%，他們的體重減輕、血壓降低，而許多人表示，注意力和睡眠質量都有所改善。此外，研究還發現，戒酒能降低罹患某些癌癥的風險。（琳娜）