防治頸椎病的三個誤區

誤區一：頸椎病，就要多活動頸椎

這種看法較為片面。原因是大部分頸部不適、頸背部疼痛的患者都是頸部肌肉勞損或肌肉筋膜炎，這類患者應采取積極的頸部活動，比如抬頭挺胸，增強頸部血液循環。神經根型頸椎病的患者應適當活動頸椎，但是脊髓型和交感型頸椎病患者，應當盡量限制頸椎的活動，不適當的鍛煉反而會加重癥狀。

誤區二：頸椎病發了就戴圍領

圍領是頸椎病治療中常用的外固定器材，主要作用是保護頸部肌肉、限制頸椎活動、減輕椎間盤的壓力，可以用于所有頸椎病患者的保守治療。頸椎病手術后患者也需要短期應用圍領，但太長時間佩戴圍領可能產生依賴性，使頸部肌肉萎縮，適得其反。

誤區三：按摩多了頸椎受益

臨床上，常有不少自行或者選擇不正規場所按摩的患者，因手法不正規導致病情加重。曾經有一名患者因不當按摩導致下肢癱瘓，后期治療很困難。適當合理的按摩手法對頸椎病有效果，但不能亂按摩。

（摘自《大眾衛生報》）