跑起來！

中國如今是舉國空前的跑步熱潮，因這項運動耗資不多，不受場地限制，沒有很嚴格的裝備要求，有益健康，老少咸宜。可在五六年前并不是這樣，那時候的大眾印象里，跑步顯得枯燥，年輕人又有升學和工作的巨大壓力。年紀再大些，恐怕又忙于吃喝和泡妞，忙著找回逝去的青春。還有鍛煉習慣的，恐怕就剩下老頭老太，又被廣場舞分流走了大部分人。

現在越來越多的人愛上這項再簡單不過的運動，我們禁不住好奇，是什么樣的理由驅使他們走上這條看起來有點單調，還帶著艱辛的跑者之路呢？

或許是如今的人社會壓力越來越大，擔當的角色越來越多，在希望什么都要做好的自我要求下，也會為自己的身體再多做些事情。比如刻意去改變長久養成的不良生活習慣，克服心理上的恐懼，對此我是深有體會。歲月不饒人，一直自詡身體很棒的我也漸漸感覺到了一絲疲憊。于是我在朋友的建議下，開始嘗試慢跑五公里，這在學生時代的我是完全不敢想象的。那時我爆發力不錯，耐力卻要差很多，因此一百米短跑總是輕松拿下，而三千米長跑幾乎每次都是吊車尾，久而久之對長跑心生恐懼。要不是現在身體亮紅燈，或許我仍然不敢嘗試。這樣堅持了一段時間后，果然感到從里到外有一種神清氣爽的活力。我非常希望把這種健康的生活方式與每個渴望健康的讀者分享，于是這期我們特地準備了幾篇與跑步有關的文章，相信對喜歡跑步的各位一定有所啟發。

也許你有一百條不去健身房專門做鍛煉的理由，那至少跑跑步吧，不要讓自己在一個地方待太久。比如每天上下班時在路上跑半個小時，經常參加各式各樣的跑步活動或自己跑去什么地方轉轉。雖然和那些動輒十幾公里的資深跑友無法相比，但你也因此獲取了更多做事的精力。

竊以為：生命是一種流動中的形式，一個不動的人是很難有活力的。