胃，你好嗎

快節奏的都市生活，上班族們早出晚歸，匆匆忙忙，很多時候都沒有正常的用餐時間，再加上職場壓力大，精神緊張，久而久之便成了胃病的潛在高發人群。你的胃還好嗎？如何科學養胃？本刊特邀副主任醫師潘桂英，與廣大網友進行交流。本期選錄微訪談的部分精彩內容與廣大讀者分享。

問

啊啊大東寶：腸胃長期不好，飯后容易拉肚子，為什么會這樣？

答

潘桂英：首先不確定您是否就此情況看過醫生。如果就過醫，可能是當時并沒有完全臨床治愈，抑或是您在日常生活中沒有注意飲食規律等問題。

問

北北大寶貝：站著吃飯對胃有影響嗎？可以減肥嗎？

答

潘桂英：站著吃飯對胃沒有太大影響，但還是建議坐著飲食。只要吃飯注意細嚼慢咽，合理搭配，飲食規律即可。但是站著吃飯是否可以減肥，我沒有查到科學依據。

問

綠波廊：胃脹的人吃什么水果比較好？

答

潘桂英：首先要確定胃脹的原因，如果進食后出現胃脹，可食用些有助消化的水果，如蘋果，山楂等，如果經常性胃脹或胃脹很不適，建議盡快就醫。

問

晚木：哪些壞習慣會導致胃病？

答

潘桂英：經常暴飲暴食，飲食不規律，貪食生冷，喜食辛辣刺激性食物，易情緒波動，飲食不慎等都會導致胃病。

問

趙敬菡：喝粥是不是養胃，為什么？

答

潘桂英：喝粥是有養胃的功效，但并不是所有的粥都養胃。有些粥由于加入了一些物質而會偏涼或偏熱，因此要根據自己的身體狀況選擇適合的粥來養胃。

問

壹號男人：因飲食不規律，導致胃不好，請推薦一些養胃的食療方法。

答

潘桂英：建議上班族在日常生活中多食用養胃茶，養胃粥。但這些養胃茶、粥的具體配置方法要根據自己的身體狀況而定，最好咨詢醫生，不要盲目服用。