產后看似異常的正常現象

沈新

分娩后，寶寶一下子與媽媽分離了，給媽媽的身體帶來一些變化，而且有些變化是在短時間內出現的，讓媽媽感覺似乎有點兒“不對勁”。

多汗、多尿

在懷孕的時候，媽媽承擔著給寶寶提供全部營養物質的重任，通過血液循環完成物質代謝，所以媽媽的血容量會比不懷孕時增加1000～1500毫升，組織間液也要相應增加1500毫升。寶寶出生后，媽媽的任務完成了，不再需要那么多的體液，于是身體會自動調節，向體外排出多余的水分。最快捷且顯而易見的排水方式便是出汗和排尿。產后的最初兩天多汗、多尿比較明顯，以后逐漸好轉，大約持續一周左右。

媽媽應該這樣做：順產媽媽產后要主動小便，盡管分娩過程中膀胱受壓可能造成黏膜充血水腫，會陰部位由于側切及縫合可造成局部疼痛，使排小便有些困難，但媽媽還是應該努力去做，防止出現尿潴留。大量出汗讓媽媽感覺很不舒服，對于順產媽媽可以在醫生允許的情況下沖淋浴，但要注意保暖，防止受涼。如果無法洗澡，可以用溫水擦洗。還有一點需要注意：不要過度保暖。

呼吸、心跳減慢

由于孕期媽媽的需氧量較大，而且隨著寶寶的一天天長大，將媽媽的膈肌向上頂，媽媽不僅呼吸方式由胸腹式呼吸變為胸式呼吸，呼吸頻率也明顯加快。而產后隨著寶寶的娩出，媽媽的腹壓突然降低，膈肌也從孕期的較高位置下降，使呼吸方式回復到胸腹式呼吸，同時，媽媽的需氧量也沒那么大了，所以導致呼吸頻率減慢到每分鐘15次左右。產后心跳減慢也是因為媽媽不再負擔寶寶的血液循環造成的。這種現象一般在產后一周左右，呼吸、心跳就可恢復到孕前的狀態了。

輕度發熱

有些媽媽因為產程過長，體力消耗過大，或因為精神緊張，產后可有輕度的體溫升高，但一般不超過38℃，也不會有其他不適感覺。這種情況不需要服退燒藥，經過充分休息，大多在24小時內體溫就可恢復正常。產后3～4天，媽媽開始大量分泌乳汁，由于乳房的血管和淋巴管擴張充盈、乳房膨脹，體溫也可略有升高，一般僅持續數小時就會下降。

媽媽應該這樣做：每天監測體溫變化，如果體溫超過38℃，就可能是病理原因導致的發熱，應該咨詢醫生，得到相應的指導。哺乳媽媽每天要做好乳房護理，喂奶前應按摩乳房，兩側乳房都讓寶寶充分吸吮。如果體溫持續升高，媽媽感覺乳汁流出不暢，乳房有明顯的硬結和較嚴重的疼痛，就需要警惕是否發生了乳腺炎，必須及時就醫。

掉頭發

據統計，產后2～6個月內，有35%～45%的媽媽會出現脫發的現象，這是因為分娩以后，雌激素水平降了下來，毛發也跟著起了變化，“超期服役”的舊頭發紛紛掉落，而新長出的頭發來不及填滿空出來的區域，形成了一片青黃不接的景象。另外，如果媽媽患有產后抑郁，或精神壓力大、照顧寶寶太勞累、營養狀況較差，都可能造成掉頭發。

媽媽應該這樣做：大多數產后脫發不需要特殊處理，大約持續6～9個月后就會恢復到孕前的狀態。存在產后抑郁的媽媽主動尋找醫生的幫助，并與家人經常溝通，盡早走出抑郁的陰霾。產后媽媽要充分休息，注意飲食營養，促進身體恢復。如果脫發持續時間很長，或脫發情況非常嚴重，就屬于病態了，應該求助醫生查找原因，以便得到正確的治療。