寶寶積食 少吃是關鍵

范開云

春節期間，家家戶戶都備了不少年貨。家長對孩子吃零食的限制也寬松了很多。寶寶的小肚子里裝了不少干果和糖果。但寶寶們的腸胃都很弱，當寶寶因積食而胡鬧不安時，很多家長慌神了。

積食的表現是什么，有什么應對方法，讓我們一一進行了解。

“積食”導致免疫力下降

小兒積食，中醫也稱“積滯”，是指小兒飲食沒有節制，而引起的一種脾胃病。

積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。如果寶寶有以下這些癥狀，媽媽們盡快想辦法幫助寶寶消食吧。

癥狀表現為：1.寶寶在睡眠中不停翻動身體，有時還會咬牙。2.寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。3.寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。4.可以發現寶寶鼻梁兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

讓孩子少吃一點很關鍵

要治療積食，首先就要讓孩子少吃一點。積食的原因就是孩子吃的東西遠遠超過了他們的消化能力。所以，家長要把孩子的飯量減下來，更不要填鴨式地喂孩子。如果以前吃一個饅頭，現在孩子只吃半個，那就不要再期待孩子把剩下的半個饅頭吃完。

另外，如果孩子有積食現象，家長可以給孩子吃點山楂、蘿卜、白菜。正如俗語所說的，魚生火肉生痰，蘿卜白菜保平安。

家長可以試試推拿

推拿也是治療積食的重要手法。揉板門、掐揉四橫紋、摩腹、捏脊是治療小兒積食的重要手法。具體推拿手法為：

揉板門：手掌大魚際平面即是板門。用指端揉100～300次。

掐揉四橫紋：手掌面，第二至第五指節第一指間關節橫紋處，以拇指甲依次掐之。

摩腹：以掌或四指端順時針摩。

捏脊：大椎至長強成一直線，用捏法自下而上。

此外，如有嘔吐、食欲減退、腹瀉等癥狀，還可以分別添加清胃經、補脾經、加清大腸經等動作。

具體操作手法為：

清胃經：手掌大魚際外側赤白肉際，用拇指或食指自掌根推向拇指根。

補脾經：拇指伸直，由指端經螺紋面向指根方向往返直推，稱清補脾經。

加清大腸：食指橈側緣（靠近大拇指的一側）自食指尖到虎口成一直線即是大腸穴。從虎口向食指尖方向直推。

給寶寶消積時，手法不能太輕也不能太重，要摸到寶寶的肉，但是不能傷著寶寶的骨頭。通俗來講，跟給寶寶洗澡的力度差不多。

積食的兩個食療方

對于已經出現積食的孩子，家長還可采用這兩種食療方法。

糖炒山楂：取紅糖適量，入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5～6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

白蘿卜粥：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。