幫孩子創建“內心花園”

劉律廷

美美是一個10歲女孩。她的母親去年因病去世，她從不當眾哭泣或抱怨，將憤怒與痛苦壓抑在心里。半年前，她開始陸續拔自己的眉毛和睫毛，模仿母親化療中的樣子。她的情況越來越糟，父親將她帶到心理診所尋求幫助。

>>輔導原則：

親人去世帶給兒童的傷害，因人而異，每個孩子的反應會有所不同。有些孩子會不停提問：“媽媽什么時候回來？”有些孩子意識到死亡的永恒性：“媽媽是不是一直飛，一直飛，再也不回來了？”有些兒童承受了逝者的特點，性格變得越來越像逝者，以此來讓逝者繼續存在;還有些兒童讓痛苦指向自己，矛盾的情緒常常可見，他們一分鐘前在痛哭流涕，一分鐘后和小朋友玩，仿佛什么都沒發生。

對于家長和輔導者來說，我們要讓孩子感到自己足夠重要，得到足夠的保護。這樣，他們會漸漸把逝者從一種日常的存在，變成一種健康的又具有支持性的記憶。簡而言之，我們要讓逝者成為孩子美好的回憶，而非每天的夢魘。

對于美美來說，長期的壓抑是問題所在。我希望通過臆想和催眠，能夠讓美美與自己的憤怒相見，并且用涂鴉療法、身體療法，幫她擺脫內心的不良情緒，尋找到可以療傷的心靈天堂，讓她意識到媽媽已經在天堂的事實，并懂得如何寄托自己的思念，面對未來的生活。

>>具體步驟：

前三次輔導

在音樂中，我緩緩地對美美說：

“閉上眼睛，讓我們花點時間來溫和地對待你。你是安全的，注意你的呼吸，我們現在正走在一條美麗的路上，要尋找屬于你的一個花園。想想你的心，你感受到什么畫面？誰環繞在你的周圍？他們是什么樣子的？……注意你的情緒，他們是否有色彩、形狀和畫面……你最親愛的人會走過來，也許她什么都不說，但是她緊緊摟著你讓你得到安全感。你可以哭，可以笑，可以去玩，可以奔跑，讓自己休息一下，不要讓心這么沉重。”

這時候，美美露出很痛苦的表情。我繼續引導她：“這種痛苦是好的，因為你需要。經歷痛苦時，愛和支持會包圍著你。你要允許朋友和家人用愛進入你的生命、身體和心。你可以得到你需要的所有幫助……你可以隨時隨地返回安全地方。你要告訴我你心里在發生什么嗎？你進入了嗎……注意你的呼吸，如果你進入了就告訴我……”這個過程持續了很久，美美和許多第一次接受咨詢的孩子一樣，多次失敗。但是我一直引導她，最終她成功進入，并且愿意用語言將自己的內心表達出來。

當美美進入自己內心時，她說黑色的風暴充滿了自己的頭腦。我讓她把自己的心畫出來，畫面上充滿了黑色和紅色，她情緒激烈地拿著筆，十分鐘就把紙全部涂滿。等她畫完之后，她把這幅畫撕得粉碎，然后大哭起來。她開始傾訴對媽媽的思念，以及對爸爸再婚的恐懼。我建議她想象媽媽從天堂給她傳遞來的愛。我說：“你能看到粉紅色的愛，像彩虹一樣，從媽媽的懷抱里飄下來。我們一起吸進這樣的愛，直到你的肚子和氣球一樣。然后，你的心漸漸從灰色變成粉紅色。你的身體……”

就在一切順利進展的時候，美美說：“我的肚子不想聽話，肚子想讓我拔眉毛和睫毛。”這種情況在輔導中非常正常，兒童也許希望改變，但是他的一部分卻不希望這樣。這樣的表達是一個好的現象，只要孩子在表達自己的感覺，無論這種表達多么不合邏輯，都是有效的治療。

我建議美美想象一下和媽媽一起去過最美的地方。美美說是醫院的后花園，在那里媽媽美麗得像一個天使，她在媽媽身旁蹦來蹦去。我讓她想象撫摸媽媽的衣服，聽媽媽對她說什么。

接下來，我帶領美美想象媽媽給她的禮物。美美感覺到媽媽給了她一顆寶石般的心靈盒子。媽媽說她還讓化裝成鸚鵡的天使來陪伴她，當她的睫毛和眉毛重新長回來的時候，花園里的花精靈就會開放。花精靈會隨時陪在美美的身邊，就像媽媽一樣……臆想時，兒童會即興發揮，在我的輔導下，這種發揮向我們設定的目標一步步前進。

然后，美美感覺到自己的肚子和心達成了和解，肚子開始變成了粉紅色。

后三次輔導

輔導之后，美美不再拔眉毛和睫毛了，她爸爸說夜里也很少聽到她的哭聲。我問她是否還有虐待自己身體某個部分的沖動，她說自己仍有這種渴望。她覺得自己的手常常聽從心的指揮。我讓她想象一下跟手對話，她感覺自己的手就像是一朵灰色的烏云。

我建議她使用別的顏色來對抗灰色，她想到了粉色。在我的引導下，美美感覺到自己將粉色從耳洞和嘴巴里吸進去，烏云就會從手上離開。

接下來，我要教美美自己應對痛苦的方法，讓她在痛苦時嘗試以下的幾個步驟：

1.放松自己的骨骼和肌肉。

2.想象一道美麗的光芒環繞著自己。

3.來到一處天堂一樣不被打擾的“心靈花園”之中。

4.嘗試將彩虹吸進肚子里，直到自己可以與內心和身體對話。

5.傾聽內心的聲音，用美好的顏色趕走身體上不好的顏色。

6.傾聽媽媽從天堂而來的安慰和勸導。

7.嘗試著擁抱媽媽，并且安慰自己。

8.對自己不要要求太高，鼓勵自己，微笑著睜開眼睛。

我帶著美美進行如上的練習，直到她完全掌握并能在生活中使用為止。我告訴美美，不能把悲哀和痛苦封閉在罐子里，當她自我治療的時候，一定要相信有人在傾聽。

我建議美美的父親將自己與女朋友的訂婚，推遲三個月告訴美美。并希望他常用簡潔誠實的話來給美美保證，比如“我在你身邊”，“我永遠陪著你”，“我不會讓任何人傷害你”。我還建議美美的父親在后院里給美美搭建一個陽光房，給她一把鑰匙，并且讓其他人進門前要再三敲門，讓這個房子成為美美的心靈避難所。

我送給美美一個碗，告訴她：“你要溫柔地對待自己，允許自己享受美好的事物。”美美每次走出痛苦，會心微笑之后，就在碗里放一顆幸運星。等她裝滿這個碗時，就會得到我的獎勵。

半年多之后，美美告訴我她裝滿了整只碗。她與繼母相處愉悅，繼母非常尊重她對媽媽的感情，從不踏入后院的陽光房。在陽光房里，美美的生母逐漸成為她的回憶，她終于學會了讓媽媽活在自己的記憶中。我真為她高興！

>>給家長的提醒：

在多年的治療實踐中，我發現很多兒童的痛苦處于壓抑狀態，外表的若無其事是不真實的。消極的情感被隱藏起來，發酵過久之后就會傷害到孩子們。

家長要幫助孩子，就是讓他們有安全感地將自己內心的壞情緒“浮出水面”，我們要在他們痛苦、憤怒、無理取鬧的時候，依舊表示出對他們的接納。如果孩子已經出現自殘現象，無論是出于何種原因，都不要對他們進行打罵。

父母可以嘗試著像上文中那樣，帶領孩子進入自己的內心，幫助孩子發泄痛苦，釋放不肯饒恕的心。在這個過程中，父母要尊重孩子的想象和描述，指導孩子與心靈對話，讓孩子用具體的圖畫來表達內心復雜的感覺。如果孩子年齡幼小，父母也可以用玩偶來表演，為他找到一種安慰紀念品。為孩子描述出關于未來的美好想象，也是一種可行的辦法。

最終，我們要用愛的力量來幫助孩子內心的善念取得勝利。我們要教孩子學會積極的自我對話，教他們創建傾訴心意的“內心花園”，獲得自我平息和療傷的途徑。如果在這個過程中，父母仍有疑問，可以參考美國夏洛特·雷茨尼克博士的《孩子內心強大的九種工具》，也可以尋求專業人士的幫助。

（作者系國家二級心理咨詢師）

編輯 吳忞忞 mwumin@qq.com