戶外活動少 最易患近視等

戶外活動少 最易患近視

近視的流行，主要原因恐怕是青少年戶外活動時間嚴重不足。美國的研究人員跟蹤調查了500名八九歲的孩子，分析顯示，每周看幾小時書、用多少時間電腦都沒有影響，唯一相關的環境因素是戶外時間。澳大利亞一項對悉尼4000名孩子的調查，也得出了同樣結論。專家建議，為防止近視，兒童每天最好在戶外呆上約3個小時。

家暴會給孩子的DNA留下“疤痕”

研究發現，在家庭層面的施壓事件中——例如親眼目睹家庭成員受傷，會影響孩子細胞內的DNA。這些孩子在生活中遇見的類似事件越多，他們的端粒就越短。無論家境如何、父母怎樣，在不同年齡的小孩中，家庭的不幸都和端粒的減短相關。研究還發現，女孩比男孩更容易受到這些因素的影響。

傻笑能加速血液循環

“笑一笑十年少”這個說法近日被科學家證實。美國一項最新研究顯示，那些看喜劇由衷發笑、笑點比較低或者平時生活中就喜歡笑的人在傻笑時，血液循環速度會增加21%，并且效果可以持續24小時之久。當他們看嚴肅的紀錄片時，血液循環速度會下降18%。科學家稱，當你快樂時，你的身體會釋放讓人感覺良好的化學物質，如內啡肽等，讓你放松，從而對身體有許多有利的影響。