青光眼，生活調理3注意

寧蔚夏

青光眼是因眼內壓間斷或持續升高而引起的一種中老年常見眼病，會對眼球各部組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視功能可全部喪失而致失明，為主要致盲原因之一。該病對視力的損害具有不可逆性，因此，除積極治療外，日常生活的調理也十分重要，甚至關系到疾病的發生、發展、變化、預后以及復發，千萬不可小視。

情志調攝

情志不遂是青光眼發病、加重或復發的重要原因，情緒波動，過分憂慮、抑郁，以及驚恐、暴怒等均可導致大腦皮層功能紊亂，使血管舒縮神經失去平衡，交感神經興奮性增高，以致瞳孔散大，引起病情急性發作。

因此，青光眼患者要樹立戰勝疾病的信心，保持良好的心態，做到心情舒暢，胸懷坦蕩，情緒穩定，處事豁達。要加強心理調節和自身修養，多參加形式多樣的文體娛樂活動，不斷排遣不良情緒的干擾。

起居調攝

青光眼患者生活要有規律，作息有時，注意勞逸結合。充足的睡眠對青光眼康復極其有益，熟睡后眼壓有所下降，故應防止失眠。便秘可使眼壓升高，平時須注意預防，保持大便通暢。工作過于勞累、緊張，或用眼過度，亦能加重病情，要注意休息。照明不足、光線昏暗，可使瞳孔散大，引起眼壓上升，因此，患者應少看電影、電視，少玩手機，避免在陰暗的房間久居，或黑夜在外行走、散步，應注意加強體育鍛煉，多看綠色植物。

飲食調攝

食療是青光眼治療不可缺少的一環，患者應掌握飲食宜忌。患病初期，主要應疏通眼內水液，以降低眼壓，可選食具有吸收水分與排出水液作用的食物，如金針菜、絲瓜、西瓜、綠豆、薏苡仁等；疾病后期，應加強視神經營養，以維持視力，可選用富含維生素E的食物如青芽、蛋黃、植物油、黃豆、花生、萵筍、綠葉菜和富含維生素B1的食物如粗糧、豆類、內臟、瘦肉以及富含維生素B12的食物，如動物肝及綠葉菜等治療。

患者平時須注意，飲水不可過多（每次不宜超過400毫升），也不宜飲過量的濃咖啡、濃可可與濃茶，以防血液稀釋或血管擴張，導致房水生成增加，眼壓上升。患者還應少吃油膩及辛辣刺激性食物，并忌煙、酒。

除了上述生活調理，青光眼患者在日常生活中還要注意以下藥物禁忌。

西藥：禁用擴瞳藥，如口服或注射的阿托品之類的抗膽堿藥，并忌用所有能擴瞳和引起眼壓增高的藥物，如乙基嗎啡滴眼藥、強的松、可的松、賽庚定、撲爾敏、苯海拉明、非那根、顛茄、普魯本辛、氫溴酸東莨菪堿、氫溴酸后馬托品、山莨菪堿（654-2）、胃瘍平、可卡因、苯腎上腺素、安定、咳必清、多慮平、安坦、硝酸甘油、亞硝酸異戊酯、咖啡因、氯胺酮、尼可林等。

中藥：應忌用麻黃、桂枝、肉桂、附子、元胡、干姜、高良姜、茴香、丁香、草果、川椒、蓽撥、鹿茸、海狗腎、青葙子、甘草等大辛大熱以及擴瞳、增加腎水的藥物。