孫大美
快樂生活靠自己尋找。真是光陰似箭,不知不覺我已經退休五年,進入奔7的年代了。記得剛退休時,很不適應閑暇生活,在單位忙碌了幾十年,早已習慣成自然,一下子退休在家,什么事兒沒有,感覺空虛寂寞無聊。偶然從小報上看到一則消息,使我意識到如何過好退休生活的重要性,快樂生活要靠自己尋找。開始學習了一段時間的書法,覺得缺少社會交流,生活似一杯白開水,談不上什么快樂。有朋友相約找地方打乒乓球,正合我意,欣然前往。打乒乓球這種運動小時候玩過,退休前也偶爾打一打,知道一點皮毛,它活動范圍不大,運動量適中,危險性較小,不僅鍛煉身體,還能鍛煉大腦反應能力,雖是年輕人的運動項目,但也適合中老年人運動。三五局打下來,身上汗漬漬的,心中感到特別舒暢輕松。自己心中慶幸,以前不經意的玩意兒現在還能派上用場。
快樂在群體活動中。人是社會動物,長時間離開了群體就會感到孤獨。打球的地方是省老干部活動中心,來這里打球的人不少,都是退休了的干部職工,年齡大的還有年近九旬在上甘嶺打過仗的老英雄。球場上銀球飛舞,歡笑聲叫喊聲此起彼伏,一個個沉浸于快樂的競技之中。自從知道這個活動場所后,我也幾乎每天置身其中,在球臺前來回地跳躍著。打球的人大多數都是業余愛好,也有少數受過專業訓練的退休運動員,大家水平參差不齊,各有自己的“野路子”,風格五花八門。球友們都友好相處,不計較你輸我贏,都是為了鍛煉身體。高手們遇到低手時,不輕視對方,在練球中熱誠地予以指導,計分競賽時,雙方在競技斗智中獲取快樂,偶爾也露點破綻讓對方得分高興;對手間年齡懸殊較大的,年輕者一般都會注意不打刁鉆之球,避免老者來回奔跑而摔跤;打球累了休息時,球友們常常聚在一起或交流球技球藝。或侃天南海北,現出一幅“古今多少事,都付笑談中”的快樂圖景,球場已成了老人們不可或缺的快樂天地。
身心健康是快樂生活的前提。首先是達觀地看待“年老”問題。雖然“人生易老天難老”,但是人在不同的年齡階段對人生的感覺往往是不同的。年輕時意氣風發,壯志豪情,充滿幻想,精力充沛,感覺人生是漫長而大有作為的。到了退休的時候難免覺得人生短暫,日子過得太快,恍惚之間已到了老年。人老了,身體差一些,這是自然規律,但我自打球以來感覺身體狀況比退休前還要好一些。打了幾年球,多年的腎囊腫、肝囊腫沒有了,飯也吃多了,抵抗力也增強了,精神也好多了。
珍惜美好生活,不負美好時代。我們正生活在一個美好時代。經過三十多年的改革開放,國家強盛、社會安定,城鄉面貌發生巨變,正向全面小康邁進。好時代好生活得來不易,我們應該萬分珍惜,好好享受國家帶給我們的美好生活。