淺談面部痤瘡的日常護理

劉紅霞

【摘要】皮膚病一直以來都是很多人的困擾，如果是會影響到一個人形象的皮膚病更是讓人多幾分苦惱，痤瘡就是一種容易發生在臉部的皮膚病，而且特別的常見，導致痤瘡的原因是各式各樣的，不同的痤瘡患者所誘發的因素也會不一樣，這樣就會出現不同類型的痤瘡，一些藥物，比如碘化物、溴化物、鹵化物可產生或加劇痤瘡。

【關鍵詞】痤瘡；痤瘡護理；日常保潔

【中圖分類號】R47 【文獻標識碼】B 【文章編號】1671-8801（2015）01-0222-02

一、面部痤瘡形成的原因

面部痤瘡皮脂分泌的細菌由甲狀腺功能亢進，毛囊皮脂腺導管上皮再生和導管內增生是面部痤瘡的三大因素。但受激素睪丸，卵巢和腎上腺皮質分泌激素刺激皮脂腺細胞，使其增生肥大、分泌增多也是面部痤瘡發病的原因。由于皮脂分泌增多，上皮角化過度，導致皮脂腺導管狹窄，并在毛囊和皮脂分泌瘀陰皮膚表面。在這個時候，毛囊皮脂腺導管在面部痤瘡桿菌增生繁殖，它在中性發皮脂代謝酶，使游離脂肪酸增加。游離脂肪酸的刺激性，可引起毛囊炎。面部痤瘡毛囊壁損傷的進一步發展，并損害毛囊破裂，這種剝離角質形成細胞，非致病性微生物，在自由的皮脂，皮脂成為異物，從而引起不同程序的毛囊周圍皮膚的深部炎癥，出現炎性丘疹、繼發膿包或深在性結節，擴大并發展為囊腫。

二、面部痤瘡日常護理

痤瘡是我們日常生活中比較常見的，很多人過了青春期也很容易出現痤瘡，給我們的生活帶來很多煩惱，不僅影響原本美麗的容貌，還會影響到自己的心情，更甚會影響到整個人的自信心。所以對于痤瘡我們一定要重視起來，不要讓痤瘡影響我們的生活質量。

痤瘡要如何治療才能夠徹底根治。發生痤瘡之后局部皮膚受損，此時要確保皮膚的清潔，皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。但是要注意不可過度清潔，導致局部免疫力喪失，引發更加嚴重的炎癥反應。

我們知道痤瘡是非常容易復發的，很有必要在痤瘡治療基本治愈時進行維持治療，這樣有利于痤瘡的完全治愈。微粉刺是所有痤瘡損害的最早期病理過程，當出現的痤瘡清除后而肉眼看不到的微粉刺仍然繼續形成。所以防止微粉刺的形成是徹底治愈痤瘡的主要手段，維持治療半年是非常重要的防止復發的最佳方法。

痤瘡要如何治療才能夠徹底根治，在治療痤瘡急性期時，癥狀得到改善的情況下，約九成痤瘡會逐漸消退，很多患者誤認為痤瘡已經治好了就此停止治療，這種做法是不正確的。患者應當考慮痤瘡康復后的維持治療，防止痤瘡復發，這是根治痤瘡的最為重要的環節，一定要引起患者朋友的重視。一旦發生痤瘡應該立即停止使用原有的化妝品，根據醫生的建議使用一些成分簡單，功效單一的護膚品，做好基礎的清潔與保濕就可以了，切不可追求更多的效果，也不可再化妝。確保從根源上杜絕癥狀繼續加重。保持精神和情緒的穩定，避免工作、學習過于緊張，學會一些疾病的預防措施。

通過這一系列的日常護理，相信您對痤瘡的護理方法有了一定的了解，做好日常的防護措施，才能有效的擺脫痤瘡，如果您的痤瘡比較嚴重，就一定要及時到正規專業的皮膚病醫院進行治療，早日脫離痤瘡煩惱。

三、面部痤瘡的護理方法

痤瘡除了內外治療，在平時生活中油性皮膚的護理和飲食調理也十分重要，應著重注意以下方面：

（一）調整消化道功能

中醫認為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痤瘡加重。所以應該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉泡茶喝。

（二）改變飲食習慣

前面已經詳細闡述過，痤瘡的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

（三）多吃水果和蔬菜

尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

（四）經常洗臉

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

（五）避免機械擠壓痤瘡

盡管痤瘡的脂栓的排除有利與痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。

（六）不可亂涂藥物

當前有很大比部分人長了痤瘡，一時心切，往臉上亂抹外用藥物，最后造成嚴重的后果。由于目前皮膚外用藥物以激素類藥物居多，如：皮炎平，膚輕松，膚樂，適確的，艾羅松，恩膚霜，皮康王等等，所以亂抹很容易就使用這些激素外用藥物。激素有很強的免疫抑制作用，所以剛開始涂抹的時候，往往可以掩蓋炎癥，造成痤瘡減輕或痊愈的假象。但殊不知激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同時掩蓋炎癥，刺激色素細胞增生，留下難以消除的色素沉著斑。最后的結果是：一抹激素藥膏就減輕，一停藥馬上復發加重，形成越抹越壞，越壞越抹的惡性依賴性循環，最終導致激素性皮炎的。

參考文獻：

[1]殷迪.痤瘡的病因及治療進展[J].吉林醫藥學院學報.2011年03期

[2]姜春明.痤瘡的發病機制研究進展[J].皮膚病與性病.2013年03期