春節(jié)期間的居家生活

春節(jié)時令，仍適宜早睡晚起，但不要窩在家里睡懶覺、上網(wǎng)、看電視、打牌，不出門。專家提醒：呆在家里，既要注意保暖，又要注意通風;不要把家里的門窗關得嚴嚴實實，應保持空氣對流，預防病菌滋生傳播。

一忌熬夜。許多人都有守歲的習慣，有的人通宵達旦地搓麻、唱卡拉OK、上網(wǎng)、看電視，這樣做很傷身體，也打亂自己的生物鐘。

二忌補睡。一些上班族、白領們平時工作忙碌，沒時間睡懶覺。趁放長假“補覺”，蒙頭大睡，晚上睡、白天也睡，甚至連早餐、午餐也在夢中解決了。其實這樣補睡，