120歲老壽星樂觀多動

秦文軍

2013年6月6日，“三湘第一壽星”田龍玉老人在她的家中度過了120周歲的生日。出生于1893年的田龍玉不但精神矍鑠，思維敏捷，而且皮膚細膩，沒有一點老年斑。自2008年被中國老年學學會首屆評選為“中國十大壽星”后，在此后的四年中，田龍玉老人每次都“及第高中”。老人并沒有刻意地去追求如何“養生”，她的長壽和她的生活習慣有著很大的關系。

愛動自理得長壽 集體大生產時，老人已經六七十歲了，按理可以不用忙上忙下的了，可她不顧家人的勸阻，硬是堅持出工干活，那勁頭絕不亞于中年人。分田到戶后，老人的積極能干，使她成了寨子里遠近有名的“女強人”。進入百歲高齡，田龍玉老人“閑不住”的個性依然未改。2006年老人進城后，曾在外孫女家住過一段時間。外孫女的家在清沙灣的半山上，從山下到家門口，要走75級臺階，老人經常外出到街上走走，這樣一上一下，就是150級臺階；老人的臥室在二樓，和重孫女同住，從一樓到二樓，有16級臺階，老人一天要走上幾回，而且從不需要他人攙扶。更令人敬佩的是，一到春節，老人還不畏天氣寒冷和路途遙遠，從城里親自帶著禮物返回鄉下娘家和婆家，為親人后裔拜大年。面對他人羨慕的目光，老人笑稱：“每天不做點小事，不走動走動，身上就難受，我到現在都還是這樣的。”

生性堅強，心態平和、開朗樂觀 也許有的人會說田龍玉“好福氣”，其實不然。老人一生多災多難，可以說經歷了太多的坎坷和不幸。老人曾生育13個子女，都先后夭折。解放后，她認領了自己的親侄女張桂英為養女，張桂英對老人的孝順勝過親生女兒，這給了她很大的安慰。田龍玉的丈夫逝世后，老人一直堅強地獨居著，生活也自己料理。有人說：“你一個人在鄉下，沒人和你作伴玩呀。”老人說：“伴有的是，全‘生產隊里我的年紀最大、輩分最高，我最愛和晚輩們說笑話、尋開心。”言語間，透漏出老人的絲絲童心。進城后，老人經常下樓去街上散步、曬太陽，與街坊鄰居聊聊天。老人的人緣很好，人們很愿意接近她，和她說說話，就連和她住在一起的5個重孫都喜歡和她開玩笑。女兒說她是：“心態好，思想上沒什么壓力。”如果對她拍照，她還會對著鏡頭“頑皮”地做出“耶”的手勢。

一生簡樸飲食隨便 田龍玉老人的飲食真正稱得上是“粗茶淡飯”。老人一天只吃兩餐，而且全是五谷雜糧，除大米、紅苕外，玉米、紅薯、洋芋等她都喜歡，而且不吃辛辣的，喜歡吃清淡一點的菜，菜里的油、鹽放多了，她都會提出來。其他如冬瓜、南瓜、白菜、蘿卜、豇豆等，也是她所喜歡的菜。晚年的時候，豆腐成了老人的最愛。老人的生活也很有規律，每天上午9時左右起床吃飯；下午5時左右吃晚飯，每餐只吃七分飽，也沒有吃零食的習慣。晚上睡覺時間約為8時左右，有時中午也會睡一會，但都自然隨意。

社會的關愛也是老人高壽的原因之一 2007年，湖南省馬王堆療養院邀請適時已經114歲的田龍玉擔任健康長壽形象大使，并專門把她接到長沙進行體檢。當時的老人面色紅潤、身體硬朗，引來了不少人的羨慕。此后，療養院每年為老人做一次體檢。當療養院的負責人問老人有什么心愿時，老人說：“我這輩子最大的愿望就是去韶山毛主席住過的地方看一看。”2008年秋，老人在外孫女騰召珣和療養院醫生的陪同下，從長沙來到了韶山，參觀了毛主席的故居，了結了她的一大心愿。2013年6月，老人120周歲生日時，湖南省老科協及湘西州相關負責人也專程前去賀壽。在祝福聲中，老人和來自社會各界的親朋好友一起吹蠟燭、切蛋糕、唱生日歌，臉上樂開了花。“有這么多人的關心，就是想不長壽也難啊！”老人樂呵呵地說。endprint