香蕉柚子護肺能手

來自美國和歐洲的科學家的一項研究成果表明，食用柚子、香蕉、魚肉和奶酪等食物能護肺。特別是對于預防和治療慢性阻塞性肺病（COPD）十分有效。研究人員收集了2167 名慢性阻塞性肺病患者的飲食記錄，對他們進行了為期三年的追蹤調查。研究結果顯示，食用了上述食物的人，24小時內一系列生理功能出現了明顯改善，其中包括肺功能、身體素質得分提高（如行走速度加快）和血液中的炎性物質（如白細胞計數）減少等。這類飲食具有抗炎和抗氧化效應，而且食用這些食物的人其飲食方案更為全面健康，因而有益于肺功能。