刮痧保健小竅門
2015-06-09 17:21:45
家庭醫藥
2015年6期
眼睛疲勞 梳刮眼周
如果眼睛干澀、視物昏花，可以用刮痧梳以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別沿上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣能改善眼周的經絡氣血運行，緩解視疲勞。
刮頸部 舒筋絡
頸肩不適是伏案工作者的通病，可從后發際中點刮向頸部大椎穴，再從后發際兩外角上緣分別刮向左右肩部。經常刮拭可活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態。
刮腹部 通腸道
久坐會誘發便秘，不但影響消化功能，還會讓機體吸收毒素。可用刮痧板的一面在腹部自上而下，自左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。
（摘自《生命時報》文/楊麗）
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