老年人婚姻“退休之癢”該如何解

浙江省高院提供的一份最新數據顯示：在全省各級人民法院辦理的老年人婚姻糾紛案件中，65歲是一道“分水嶺”，也就是退休5到10年時間。

近5年的數據統計表明，55歲以上不滿65歲年齡段的離婚糾紛保持在一個比較平穩的狀態：2011年（1434件）、2012年（1459件）、2013年（1388件）、2014年（1585件）、2015年（截至10月20日為1400件），總數為7266件。

而65歲以上不滿75歲年齡段的離婚糾紛總量相比前一個年齡段，出現了大幅減少：2011年（256件）、2012年（240件）、2013年（248件）、2014年（342件）、2015年（截至10月20日為337件），總數為1423件。

退休十年內緣何成為離婚爆發期 老夫老妻過了大半輩子，退休之后，為何反而鬧起了離婚？綜合起來大致有以下幾個方面原因：

首先是衰老和疾病。退休后十年，老年人體力和記憶力都會明顯下降，從而引起一系列生理和心理上的退行性變化。

這種正常的生理變化，會嚴重影響老年人心理健康，并帶來諸多身心不適和痛苦。在衰老的基礎上若再加上疾病，有些老年人就會產生憂愁、恐懼、多疑的心理。

有些常見的“老年病”通過藥物治療可以達到治愈或者減輕的效果，但有些疾病除了對身體機能有影響，還會嚴重影響老年人的心理健康，比如腦血管病、阿茲海默癥等。

當老年人的心理出現了障礙，情緒出現異常，身邊的人往往難以適應，感情出現裂痕也就不奇怪了。

其次是“大環境”的變化。最多見的是生活環境的突然變化，以及社會和家庭人際關系的影響，比如子女不在身邊，失去了工作的調節，老年人對此往往難以適應，從而損害老年人心理健康。

最后則是情感創傷。有調查表明，精神創傷對老年人的生活質量、健康水平和疾病的療效有重要的影響。有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔，久而久之必將有損心理健康，誰與之更親密，受到的傷害也越大。

歷經歲月如何守住“夕陽紅” 一段婚姻組成一個家庭，家庭是社會的細胞。

國家二級心理咨詢師丁雷說，退休之后是人生的一個新階段，進入這個階段，我們仍有很多東西需要學習。

他建議，夫妻不妨學習一些心理衛生知識，事先了解一下在退休后可能出現的心理問題，以及如何調試應對它。

退休了，盡管夫妻已經做了幾十年，但很多人未必明了夫妻間的溝通之道。很多時候，夫妻間的事，并不能做出“你錯我對、你好我壞”這樣的簡單判斷，而是應該共同找到一個雙方認同的雙贏方案。所以還得學點夫妻溝通之道。

他特別建議退休后的夫妻不要整天窩在家里。兩個人相處的時間少一點，摩擦就會少一些，距離產生美，這是恒久不變的美學定論。

老年人退休后，可以去公園里唱唱歌、跳跳舞，也可以去爬山郊游，或者去做義工奉獻自己的愛心。

面對軀體疾病帶來的疼痛、痛苦、健康喪失、社會功能和生活質量下降乃至死亡，老年人會變得脆弱和無助，這時，老人表現出過度緊張、焦慮等情況，實際上是在向家人求助。

家人除了照料他們的生活外，還要給予最大限度的理解和支持，鼓勵老人放下包袱打消生活顧慮，必要時求助心理專家、精神專科醫生的支持，千萬不要諱疾忌醫。

千金難買老來伴，對待婚姻，老人還是要慎重，退休生活中難免會引發摩擦，但切不可逞一時之快而盲目離婚。

摘自《今日早報》