美白夢想到位，浮躁身心從此凈澈

華明玥

為了美白，亞洲女性不僅甘當(dāng)各種最新美白產(chǎn)品的小白鼠，

還嘗試朋友圈曬過的各種醫(yī)美項目。

雖然，斑點的去而復(fù)來、度假后膚色又黑了一度，總讓我們感到沮喪，

但渴望變成紅毯女神或街拍達(dá)人那么白，永遠(yuǎn)是我們的終極目標(biāo)！

2015年，溫和派、植萃派、中藥派、干細(xì)胞派，

總有不同的新科技讓你距離美白夢想更近一步！

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激進(jìn)美白易踩雷，溫柔美白藏驚喜

港臺有明星稱，對美白只有一周的耐心。這讓她們不惜冒險嘗試激進(jìn)美白，其實這也是浮躁表現(xiàn)！在美白的推進(jìn)和鞏固上，兼顧補(bǔ)水、舒緩消炎、抗老的溫柔美白才有持久的效果。快改個觀念吧，能揭去暗黃、均勻透澈膚色，才會令美白具親切、自然的美。

出錯美白觀念之一：

幻想三天變作白雪公主

一夜之間就擁有細(xì)嫩白皙的皮膚？美白可是個循序漸進(jìn)的過程。黑色素光是在角質(zhì)層的代謝也要花費大約一個月。那些聲稱可以快速美白祛斑的護(hù)膚品，很可能含有汞或過量氫醌（對苯二酚）成分，千萬要小心，這些成分會大大傷害你的肌膚。

出錯美白觀念之二：

肌膚白皙就懶得美白

肌膚白皙的人，更容易因為少許黑色素的沉積而影響肌膚的“凈度”，也就是說，同樣的小褐斑，在白皙肌膚上比在小麥肌上還要明顯。美白保養(yǎng)最大的作用是幫助肌膚阻斷黑色素產(chǎn)生，將已有斑點擊散，令肌膚看起來均勻明亮。

出錯美白觀念之三：

根除斑點就能一勞永逸

美白保養(yǎng)品是絕對不可能把臉上的斑點去除的，它的作用是讓色素顆粒分解得更細(xì)碎和抑制黑色素生成，最終令斑點生成的幾率減少。但是，肌膚黑素細(xì)胞是有記憶力的，一旦保養(yǎng)不當(dāng)，斑點還會再出來。

出錯美白觀念之四：

去角質(zhì)是洗白途徑

雖然去角質(zhì)能去掉黑色素真正的“儲存空間”，提升肌膚的“透亮感”，但是，別忘了你的黑代表你的肌膚正在發(fā)炎期，此時動用激進(jìn)型的酸類去角質(zhì)產(chǎn)品，一旦突破肌膚的承受力，反而導(dǎo)致肌膚的過敏炎性反應(yīng)。

出錯美白觀念之五：

曬后急切白回來

當(dāng)受到暴曬后，肌膚內(nèi)在的炎癥已經(jīng)出現(xiàn)，此時很多美白成分如高濃度維C、果酸、熊果素等都會加劇炎癥出現(xiàn)，因此這種情況下先要舒緩，而不是美白。可先使用以洋甘菊、玫瑰精華，以及低礦物溫泉水為主要成分的面膜或啫喱敷面，也可以用蘆薈來幫助肌膚鎮(zhèn)靜。

真相小組

正確美白觀念逐個數(shù)

1.黑色素?zé)o法減少只能抑制

黑色素對肌膚抵御紫外線有貢獻(xiàn)，因此它不是“壞人”，不用趕盡殺絕。對黑色素進(jìn)行毀滅性的傷害，你就會像邁克爾·杰克遜一樣，變成不正常的蒼白模樣。溫和地抑制黑色素，才可以讓肌膚自然凈透。

2.安全產(chǎn)品無法“換臉式美白”

所有聲稱可以實現(xiàn)“換臉式美白”的產(chǎn)品，都會對肌膚造成短期不可逆的傷害。醫(yī)療美容當(dāng)然可以為美白提速，但成熟的醫(yī)生也會控制激光照射量讓風(fēng)險可控。

3.火眼金睛識別溫和美白成分

建議大家多去閱讀成分控們的博客，盡量選擇天然美白成分，如薰衣草、桑白皮、甘草、桑葚等，這些成分可以使肌膚避免炎癥，還可以美白同時不減弱角質(zhì)層的厚度，最終不會傷害肌膚。另外，谷胱甘肽、煙堿酸（維生素B3）等都是相對安全的美白成分。

4.去角質(zhì)凈白要溫和

在臉上涂抹高濃度果酸這樣的激進(jìn)方式，只有角質(zhì)層較厚的油性肌膚才能承受，一般的中干性肌膚必須使用含有堅果微粒、黏土和礦物質(zhì)等成分的去角質(zhì)面膜;干性敏感肌更是只能用酵素化妝水打圈擦拭來去角質(zhì)。

5. 美白與補(bǔ)水息息相關(guān)

肌膚充滿了水分，角質(zhì)層變得平滑透明，肌膚的干癟陰影都消失，自然顯白皙。另一方面，很多美白成分會導(dǎo)致肌膚的刺激和發(fā)干，因此在使用美白產(chǎn)品之前補(bǔ)水，可以讓美白過程變得更溫和，效果更突出。

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2015年的

美白新科技有哪些？

1.抗氧化精華加入美白行列

角質(zhì)層氧化是讓肌膚看起來暗黃、沒光澤的重要原因;日曬、電腦輻射、空氣污染等都會讓肌膚產(chǎn)生更多的自由基，所以抗氧化也是不可或缺的美白要素。各種裝在小棕瓶里植物系的抗氧化精華，美白的效果雖然不快速，卻很持久。

2.淡斑的基礎(chǔ)是消炎

皮膚炎癥是生成黑色素的關(guān)鍵“信使”，紫外線照射、使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品過度刺激肌膚，都會在表皮和真皮層產(chǎn)生炎癥，含有薄荷、玫瑰、甘草等“消炎”成分的美白精華，能在表層抑制黑色素形成的同時讓真皮層鎮(zhèn)靜，阻止炎癥信使的信息傳遞，雙管齊下淡斑效果更好。

3.活化細(xì)胞的潮流必須趕

對28歲以上的熟齡肌膚來說，肌膚整體變暗沉的原因，是肌膚細(xì)胞的衰老疲憊。整體提升皮膚的細(xì)胞新生功效的精華新品，雖然不是訴求美白的保養(yǎng)品，但是用完后你會發(fā)現(xiàn)皮膚不止變健康，也變得白皙細(xì)膩。

4. 促進(jìn)血循也能消除暗沉

這兩年流行的碳酸面膜，敷臉后通過釋放二氧化碳讓微血管擴(kuò)張，讓皮膚吸收外界氧氣的能力增大，可以為表皮層補(bǔ)充氧氣，也能很好地促進(jìn)血液循環(huán)，熟齡皮膚自然白里透紅。

面面俱到，才能擁有健康美白肌

這次我們采訪的所有專家基本都認(rèn)為，美白不再僅僅是肌膚色號變亮一號的簡單概念，而應(yīng)該是全方位的護(hù)膚理念，只有做到保濕、防曬、排毒代謝等各方面都到位，才能擁有健康又亮白的肌膚。

小新 護(hù)膚保養(yǎng)專家

美白的發(fā)展越來越趨向于理性化，其中對于肌膚整體質(zhì)感的關(guān)注度提升，特別是肌膚的亮澤度、透明度。因此，在研發(fā)上，除了對抗黑色素之外，越來越多的產(chǎn)品開始關(guān)注排毒和促進(jìn)代謝方面的功效，從而減少肌膚內(nèi)部的廢物堆積。除此之外，在肌膚含水量方面，美白產(chǎn)品也越來越重視，因為水分充足的肌膚，其透明度、光澤度也會大為提升。總而言之，美白的層面會變得更加寬泛。

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小喬老師

五感心理學(xué)護(hù)膚專家

在新的一年，美白護(hù)膚產(chǎn)品與醫(yī)學(xué)美容的“界限”將會越來越模糊，消費者“變白”的需求將會有更多實現(xiàn)的途徑。一來現(xiàn)在越來越多的大品牌推出“媲美微整形”產(chǎn)品;二來是隨著日本、韓國醫(yī)美向國內(nèi)的傳播影響，勢必會慢慢使國內(nèi)醫(yī)美步入正規(guī)化、專業(yè)化的時代;最后就是大家本身認(rèn)知的改變，不再一味追求白，更會提出通透、光滑、彈性等諸多需求。

馬修老師 結(jié)構(gòu)美學(xué)護(hù)膚專家

天然力美白越來越成為大家的新寵，高科技美白產(chǎn)品確實能帶來剝落角質(zhì)、快速瓦解黑色素等立竿見影的效果，但也令肌膚敏感問題頻發(fā)，同時造成美白后遺癥。隨著科技水平提高，對于天然植物中保養(yǎng)成分的提取也更為精純，牡丹根、光果甘草根等植物萃取精華，都被證實能有效減退并預(yù)防色斑形成，勻亮膚色。而植物中的天然油分，恰恰彌補(bǔ)了在美白過程中肌膚容易出現(xiàn)的干燥問題。

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李炎宗老師 膚色美學(xué)專家

美白，除了大家所熟知的瓦解、代謝已形成的黑色素，做好防曬之外，業(yè)內(nèi)漸漸將視線落在抑制黑色素產(chǎn)生的源頭。黑色素的生成機(jī)制是皮膚受到紫外線照射時，黑色素細(xì)胞便會產(chǎn)生大量黑色素來保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。無論是抑制黑色素的產(chǎn)生還是使用分子結(jié)構(gòu)近似的物質(zhì)來“欺騙”黑色素細(xì)胞都可以有效減少黑色素生成。所以，美白領(lǐng)域?qū)u漸走向防曬抑制代謝三管齊下的狀態(tài)。

TIPS常見美白成分

曲酸 ：一種提取自不同種類真菌中的活性成分，具有良好的酪氨酸酶抑制作用。

維生素C： 高效、安全的老牌美白成分，很多品牌為了提高維生素C的穩(wěn)定性將其做成各種衍生物如：維生素C配糖體、維生素C酯、維生素C醚。

煙酰胺 ：不僅可以美白，還能起到抗糖化、抗老化功效。但是因為可能其中夾帶煙酸，也會引起肌膚潮紅和刺激。

果酸和水楊酸： ?兩種酸類并不能抑制酪氨酸酶的活性，但可以加速角質(zhì)代謝速度，從而加快美白效果。果酸最低起效濃度約為4%，水楊酸約為0.5%。

鞣花酸 ：通常從紅莓、藍(lán)莓等漿果中萃取的多酚類化合物，不僅有抑制酪氨酸酶活性的作用，還具有一定的抗氧化功效。

生活方式早扭轉(zhuǎn)，揭去暗黃最得力

面色泛黃變成黃臉婆？除去脾虛、氣血不暢的誘因外，很多是因為防曬不力、年齡增長、飲食肥甘，造成面部的膠原及彈性蛋白糖化變性之后產(chǎn)生的。除了煙酰胺搭配VC來療愈，多多飲用膠原口服液外，改變導(dǎo)致面色暗沉發(fā)黃的生活方式最重要。

肌膚暗黃的7大誘因

1. 凌晨3點才睡

晚上23點到凌晨3點的深睡時間，是皮膚細(xì)胞更新最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝不再順暢，造成老化角質(zhì)層增厚，導(dǎo)致皮膚暗黃，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色，用什么美白產(chǎn)品都無濟(jì)于事。

2.肥甘食物造成的脾虛

不愛吃五谷，專愛吃煎炒油炸，過于土豪的飲食經(jīng)常加重脾虛癥狀，這類人想要令肌膚白里透紅，必須看中醫(yī)內(nèi)調(diào)。還可以多喝山藥薏米芡實粥或蓮子芡實粥，可療愈脾胃虛弱、補(bǔ)益氣血，還能祛濕利水，消除體內(nèi)多余的水分。

3.潔面馬馬虎虎

粉底會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，當(dāng)然會導(dǎo)致皮膚暗黃無光。如果你嫌徒手潔面費事，為何不入手一臺潔面儀？

4.防曬沒做到位

UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，導(dǎo)致膠原及彈性蛋白僵硬、發(fā)黃、變性，僵硬斷裂的膠原蛋白將使肌膚像隔夜米飯一樣，失去剔透感，而泛黃、暗沉。

5.每天素面朝天

連隔離產(chǎn)品也不用的素面朝天派，肌膚會暗沉得多，這是因為空氣中的污染也會導(dǎo)致皮膚暗黃，所以，我們需要隔離霜形成一層保護(hù)屏障，幫忙改善。

6.肌膚“運動”過少

表情豐富的脫口秀明星，從來就不會肌膚暗黃。這是因為豐沛的表情讓肌肉被動運動，血液循環(huán)順暢，肌膚就會看起來滋潤有光澤，反之就會蠟黃暗沉;所以，多用按摩品吧！

7.解憂唯有香煙？

工作壓力一大，就開始煙不離手？“煙污染”會令皮膚產(chǎn)生大量的自由基，令血液和淋巴的循環(huán)不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發(fā)黃暗沉。

找準(zhǔn)暗沉重災(zāi)區(qū)，

分區(qū)護(hù)理找回勻澈膚色

1.去角質(zhì)有輕重，勻白膚色更有效

大部分混合肌膚的女性，暗沉重災(zāi)區(qū)一定會出現(xiàn)在角質(zhì)過厚的T區(qū)和下巴，這些部位可以磨砂去角質(zhì);而角質(zhì)較薄、容易敏感的兩頰，改用化妝棉沾取含水楊酸的化妝水擦拭，去角質(zhì)力道剛剛好。

2.補(bǔ)防曬有重點，曬后暗黃不上臉

導(dǎo)致皮膚暗黃的元兇，紫外線永遠(yuǎn)排第一位，戶外活動一定要防曬，而且補(bǔ)防曬一定要有重點。記得在補(bǔ)過防曬噴霧后，在面部感光區(qū)如鼻梁、兩頰顴骨、下巴上，一定要再用防曬乳推抹成膜，力求防曬沒死角。

3.美白精華來貼敷，重點暗沉早消隱

美白精華光涂抹，美白效果只有30%，涂抹后再用手指輕拍、掌心捂，美白效果上升到50%，如果再要在效果上突破，就要采用局部貼敷形式，紙膜的密封效應(yīng)讓肌膚略升溫、美白精華的滲透吸收更可提升到70%以上。可在潔面、化妝水擦拭后，在臉頰、鼻頭、臉部輪廓線等暗沉“洗不掉”的部位，用浸透美白精華的紙膜或小塊化妝棉局部貼敷10分鐘。天寒再在上面加保鮮膜和熱毛巾。

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內(nèi)養(yǎng)身心很必須，

由內(nèi)而外去暗黃

1.壓力清空最重要，荷爾蒙幫你去暗黃

很多女性在學(xué)習(xí)冥想與瑜伽以后，肌膚的暗沉狀況好轉(zhuǎn)了很多，這就說明清空壓力，與減少肌膚中看不見的炎性反應(yīng)，有著相當(dāng)?shù)年P(guān)聯(lián)度。學(xué)會自我療愈，減少壓力，由內(nèi)而外去暗黃。

2.內(nèi)補(bǔ)膠原去暗黃，全身嫩白不是夢

隨著年齡增長，老化細(xì)胞不斷沉積，也會使得肌膚看上去暗黃無光。必須思量如何由內(nèi)讓細(xì)胞再現(xiàn)活力，最好的方法就是補(bǔ)充口服膠原蛋白，讓肌膚重現(xiàn)彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物，也可以補(bǔ)充膠原蛋白，讓肌膚不懼暗黃。

3.溫補(bǔ)氣血去暗黃，提升循環(huán)最關(guān)鍵

為何不愛運動的人都有一張黃臉？這是因為氣血不暢，廢物積蓄導(dǎo)致面色不佳。暢通氣血除了積極鍛煉以外，還可以依據(jù)中醫(yī)的意見，多吃紅棗、阿膠等補(bǔ)血佳品，山藥、地瓜這些常見的根莖類食物有很好的補(bǔ)氣作用，對改善“暗沉黃臉”很有好處。

分清斑點屬性，淡斑療愈不走彎路

淺表斑動用激光“高科技”，深層斑倒指望淡斑精華能見效。這樣的本末倒置總是讓你好幾千元的美白投資打水漂。在去斑前，讓正規(guī)皮膚科醫(yī)生為你的斑點做個明確診斷，這樣淡斑療愈才能不走彎路。

全臉美白？

如此祛斑好比“大炮打蚊子”

全臉抹上美白保養(yǎng)品，想讓整體膚色變白，那么斑點也只是相對變淡，在視覺上，與臉部肌膚的色差現(xiàn)象并沒有改善。因此，必須使用淡斑貼或者筆狀的濃縮型淡斑精華，局部點涂貼敷。也可把化妝棉剪成一小片沾上淡斑精華，敷在斑點上，這樣可以減少對其他部位肌膚的美白刺激，集中高效地淡化斑點。

淡斑精華，淺表斑的克星

開句玩笑，斑點狗與斑點貓，祛斑的方式全不同！如果你的斑點屬于非遺傳性的淺表斑，例如：肝斑、曬斑及發(fā)炎后的色素沉淀，是可以借由保養(yǎng)品的代謝、阻斷、還原等作用將斑點去除或變淺。特別是容易復(fù)發(fā)的肝斑，與內(nèi)分泌失調(diào)息息相關(guān)，建議使用淡斑保養(yǎng)品來改善，兼以中醫(yī)內(nèi)調(diào)。

斑點深入真皮，

當(dāng)然需要激光去除

已經(jīng)沉淀于真皮組織的黑色素斑點，例如顴骨母斑以及太田式母斑，就要通過激光才能徹底去除。另外，發(fā)炎后的外傷性色素沉淀，如果位置較深，范圍也較大，不建議立刻實施激光治療，可先用淡斑保養(yǎng)品，堅持兩個月如無明顯改善，再判斷是否要進(jìn)行激光治療。

淡斑精華臨睡用，

避免光照免失效

現(xiàn)在淡斑精華中的亮白成分，比如高濃度的熊果苷，是以氫醌來起效，氫醌可能因為紫外線的照射引發(fā)光毒性，因此晚上用安全性大于白天。果酸和水楊酸等成分也會削弱角質(zhì)層，白天用，紫外線對肌膚傷害大，所以最保險的做法是，在臨睡前使用淡斑精華。

自制淡斑三明治，

祛斑預(yù)算省一半

淡斑精華做成筆狀，很多斑點多多的女性抱怨容量太小，單價太高。其實如預(yù)算有限，善用美白化妝水與美白精華液做成淡斑三明治，同樣能達(dá)到淡斑效果。先在斑點部位用美白化妝水輕拍，讓角質(zhì)層充分浸潤水分，美白精華液更好吸收;再涂抹美白精華，最后敷上沾有美白化妝水的化妝棉片5-10分鐘，每天堅持，效果不比淡斑精華差。

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舒緩性植萃美白，讓敏感肌“淡定如初”

敏感肌就要珍視現(xiàn)狀，遠(yuǎn)離美白？其實敏感肌本身最容易遭受炎性反應(yīng)襲擊，很多植萃成分不但能溫和美白，還有鎮(zhèn)定舒緩、抗炎防老化的作用。如果美白從濃度小的產(chǎn)品逐漸適應(yīng)，敏感肌一樣能邊美白邊強(qiáng)健！

敏感肌安全美白，

成分首選這邊看！

除了美白產(chǎn)品要不含可致敏性防腐劑、不含染色劑和香精、不含酒精類成分、經(jīng)由過敏性測試外，有不少美白成分相對溫和又安全，敏感肌可以優(yōu)先考慮：

微囊包裹型左旋維C（抗壞血酸）

左旋維C以微囊包裹的方式，包裹在納米膠囊般的微粒中的美白產(chǎn)品，可以大大減少左旋維C的刺激性。

來自啤酒酶的谷胱甘肽

谷胱甘肽取自植物酶，特別是啤酒酶，它本身就有抗敏的效果，所以也是敏感肌膚美白的好選擇，它可使黑色素的生成緩慢，達(dá)到溫和美白的效果。

桑白皮等中藥萃取

中藥美白的安全性也都值得信賴，比如桑白皮、當(dāng)歸、甘草、牡丹皮等，都適合敏感肌使用。運用最廣泛的甘草萃取，還有解毒、抗炎作用，尤其可讓敏感性肌膚免受刺激。

阿魏酸與銀杏葉精華

阿魏酸是一種安全的植物酚酸，有消除自由基、抗菌消炎效果，對控制日照導(dǎo)致的黑色素過度生成十分有效。與銀杏葉精華配合使用，美白效果加乘。

敏感肌美白，

手法比產(chǎn)品更關(guān)鍵

在選購美白品之前，要在臉和脖子邊緣處先做過敏性測試，24小時不泛紅不發(fā)癢才可使用。

用同一系列中美白成分低的產(chǎn)品，逐漸適應(yīng)后再用濃度高的;順序是：先用美白化妝水，再用乳液或面霜，最后用精華或面膜。

敏感肌使用的美白面膜最好是涂抹式面膜，抹上后可以用舒緩噴霧稀釋，讓肌膚逐漸適應(yīng)。片狀的美白面膜要縮短1/3使用時間。

使用美白精華之前，先用保濕精華打底，敏感肌本身就容易干燥泛紅，搭配保濕產(chǎn)品可大大舒緩肌膚，還可強(qiáng)化吸收后續(xù)的美白精華。

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醫(yī)療美白最省力，從此“秒白”不是夢

在頑固的色素沉著和斑點面前，簡單的防曬、吃維C、敷美白面膜可能都無濟(jì)于事，不要氣餒，新興的醫(yī)學(xué)手段能讓你躺著就變白！

黑臉娃娃還是白瓷娃娃？

黑臉娃娃和白瓷娃娃都是激光美白的新技術(shù)，其中，黑臉娃娃因治療前在面部涂一層黑色的碳粉而得名，而白瓷娃娃則用超細(xì)納米碳粉，顏色沒那么明顯，兩者效果相當(dāng)，但白瓷娃娃的價格要高一些。其實質(zhì)都是激光治療，激光可以選擇性作用于黑色素顆粒，使它們爆破崩解后，被機(jī)體清除后代謝，達(dá)到美白作用。

E光美白，黑妹慎入！

該技術(shù)結(jié)合強(qiáng)脈沖光與射頻，也是選擇性破壞皮膚黑色素后達(dá)到美白目的。不過，想嘗試E光技術(shù)的，必須是整體肌膚偏白、但色斑和局部黑色素沉積明顯的女性，這種方法不適合皮膚過黑的人，否則使用E光時容易導(dǎo)致皮膚灼傷，有可能變得更黑。

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美白針，特殊時期要遠(yuǎn)離！

美白針就是將維生素C、E等美白成分打點滴注入靜脈血管，達(dá)到全身嫩白細(xì)膩的功效。密集的美白針療程可以隔天打一次或一周打兩三次。一周后就有顯著的改善，10天達(dá)到明顯的美白效果。但注意孕期、生理期、哺乳期等特殊生理期的女性不可注射美白針。