肌膚動力嗨起來，“運動”美出Q彈肌

華明玥

肌膚測試，看看你的肌膚多“無力”

1 早上醒來后皮膚仍暗沉無光，有油膩感或干燥問題。

2 一吹春風，皮膚就會跟著出現干燥、緊繃甚至過敏反應。

3 下巴、額頭、臉頰或者鼻翼的痘痘此起彼伏。

4 春節去南半球旅行曬出的斑點到現在仍然沒有恢復。

5 熬夜是家常便飯，12點前絕不上床。

6 很少做運動，上一次跑步還是在元旦長跑會上。

7 身處城市空氣污染比較嚴重，全年霧霾天超過100天。

8 總感覺壓力很大，除了偶爾看搞笑視頻，很少輕松無憂地大笑過。

9 面部輪廓愈漸松弛，法令紋越來越重。

10 肌膚吸收力下降，就算做足保濕補水還是感覺干燥。

11 別人用了都說好的活性精華，自己都感覺沒用。

12 愛吃冷飲，很少吃暖身食材。

以上所有的情形，“經常如此”的得2分，“從不”的得0分，“偶爾會有”的得1分。得分情況超過10分，說明你肌膚已經出現了動力不足傾向，需要改變生活方式及護膚方式，來幫肌膚恢復動力！得分超過16分，說明你的肌膚已經出現嚴重的動力不足跡象，需要揪出導致肌膚零動力的罪魁禍首，幫肌膚恢復新陳代謝的活力，以及流暢的血液循環。

揪出導致零動力肌膚的

生活方式病

1生活不規律，凌晨之前不入睡

當你因為應酬、刷劇、刷微信而熬夜時，事實上是錯過了肌膚自我修復的黃金時間。熬夜到1點才睡的人，比23點就準時入睡的人，肌膚動力下降35%，如果3點才睡，肌膚動力將下降65%。睡眠不足，是導致新陳代謝速度放慢的第一誘因。

2有氧運動不夠，肌膚自然代謝遲鈍

女明星們如今為何頻頻加入公益跑和熱瑜伽？除了樹立健康形象外，也是因為保持每周固定的有氧運動，可以讓肌膚動力提高1.5到2倍，讓膚色與美膚品吸收率同時變得更好。

3不愛泡澡，自然變成鈍感寒性肌

泡熱水澡是促進新陳代謝最簡單的方法。高溫反復入浴的方式，能促進血管收縮、擴張，并刺激汗腺發汗。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，效果不亞于慢跑1000米，還能促進老舊角質更新，提升肌膚動力。

4寒性食材長相伴，穿衣貪涼肌麻木

喜愛吃冷飲、冰激凌等寒性食物，早春就開始穿短裙、上衣外套露著腰，都可能造成血液循環不良的寒性體質，抑制肌膚的代謝動力。記得早上喝一杯暖身姜茶讓身體暖起來，溫熱型的食材如肉桂、咖喱等也可以適量吃，從內激發肌膚的血循活力。

5懶得按摩，很少讓肌膚被動做體操

所有的護膚品，光涂抹不按摩，都不能讓肌膚動力嗨起來。記得一定要用手指尖的力量，快速拍彈臉部肌膚，之后指尖稍加施力，在面部做小的畫圓動作;當施力強弱不斷交替變化，可活化皮膚下層的肌肉和神經系統，讓肌膚的動力直達肌底。

讓零動力肌膚嗨起來的

五大護膚原則！

1徹底卸妝清潔，為肌膚打通吸收關卡

如果你習慣使用眼影和腮紅，卸妝品和泡沫潔面的組合是必需的。以油融油來卸妝才能把殘妝皮脂都卸除，如果你擔心卸妝油中的礦物油堵塞毛孔，就用以植物油為基礎的卸妝油。之后再用含有少量果酸或酵素的洗面奶，一面潔面一面溫和去角質，肌膚通透度立現，動力自然提升。

2導入液在化妝水之前用，乳狀質地更“開胃”

兩年前，你可能還以為導入液應當在化妝水之后、精華之前用，特別是偏乳狀質地的導入液，然而，現在應對動力嚴重不足的肌膚的辦法恰恰是，將導入液放在化妝水之前用，將它的“承前啟后”功效發揮到極致。與傳統保養品不同，導入型美容品的質地不管是水質還是乳液質地都輕薄舒適，它利用高端的傳導科技，將內含的小分子活性成分輸送進肌膚底層，讓肌膚在潔面后胃口大開。日本的美容達人們最喜歡在肌膚動力不足的時候，使用乳狀質地的導入液，原因是乳液中的少許油分與皮脂膜的相容性更好，滲透更快，提升肌膚動力的能力比水狀產品高30%到60%，是肌膚最好的“開胃菜”。

TIPS 導入液的鼻中線放散涂抹法

化妝水前的導入液，要達到激發最佳動力源泉的效果，用化妝棉浸透涂抹時，要以鼻中線為中軸線，從額頭中央開始，分別向左、向右，由上至下地橫向涂抹全臉。這樣的手法，即使是眼窩部位也能均勻享受到活化滋潤作用！用化妝棉按摩后，記得用雙手輕捂臉部，用掌心的溫度幫助導入液吸收。

3 精華之前要用肌底液，細胞活性嗨起來

在精華之前加一步精華肌底液，就能激活肌膚的吸收和修護動力！此類精華肌底液呈現凝露或者啫喱狀，多含有分子釘，植物鞘氨醇，維生素A、C、E，玻尿酸保濕保水因子等長效潤澤和抗老成分，配合品牌獨有的專利基因修護科技，能有效預防肌膚細胞DNA 受損，刺激細胞活性和自我修復能力，從而實現深層的動力新生。

TIPS 肌底液活化的先壓后拍法

精華之前的肌底液，要達到催化吸收的效用，要使用大約6滴，分兩步涂抹，先壓后拍。將3滴肌底液擠入掌心，順肌膚紋理（ 兩頰從下而上，額頭部位左右交錯）按壓于肌膚，幫助將精華成分送至肌膚底層。再取3 滴置于掌心，溫熱后輕拍面部，幫助肌膚更好地吸收。

4“吐故納新”法，讓肌膚動力強勁

年齡增長、紫外線的照射固然是肌膚動力不足的誘因，但真正令肌膚“病懨懨沒胃口”的，卻是隱藏在皮膚內部的毒素。情緒波動、空氣污染的加劇，都會令毒素在肌膚的各個層面聚集，導致肌膚內在新陳代謝失衡，出現肌膚僵硬、干燥暗沉等多種老化問題。若不能及時清除細胞內已經盤踞多日的毒素，任何一種保養都難以注入。不如采用“吐故納新”的方法，先吐出細胞中沉著的負能量，打開肌膚通道，然后再補充營養，令肌膚從根源復活。現在很多品牌都推出了清除細胞毒素功效的前導式美容液產品，或者深層清潔同時注入營養、悅活膚色的按摩霜，它們的目的，就是為肌膚先排毒，后補養，從而逆轉皮膚動力不足狀態，為肌膚滿血復活。

5 生物鐘同步修護法，讓你恢復睡過美容覺的神采

床頭放著手機與電腦，追劇刷微信動不動凌晨2點才睡，睡眠不夠造成的生物鐘紊亂，也是肌膚缺乏煥新動力的緣由。現在有一種基因生物鐘同步修護科技，被很多大品牌所使用，能隨時修護細胞信息指令的多重損傷，令肌膚細胞恢復日夜節律，凈化自由基和代謝垃圾，令光輻射污染不再擾亂肌膚細胞的日夜生物節律，可以加快細胞凈化過程，快速代謝掉碎片垃圾，這也是恢復肌膚動力的最新科技之一，多數運用于眼霜中，可以大大改善睡眠不足引發的黑眼圈、眼部松弛和眼袋明顯，讓你恢復睡過美容覺的雙眸神采。