烈日炎炎小心中暑

案 例

周末，真真和兩個同學一起結伴去動物園游玩。早上出門時，天氣還比較涼爽，可快到中午的時候，太陽便露出了“本色”，火辣辣地照著大地。真真和同學越逛越熱，帶的水也喝完了。漸漸地，真真有些不舒服，感覺自己有點輕飄飄的，兩個同學以為真真是餓了，于是便提議找地方吃飯。就在去飯館的路上，真真突然昏倒了，這可急壞了那兩個同學，其中一人趕緊撥打120，另一人則大聲呼喊，請求路人的幫助。有一個好心人上前按住真真的人中，真真這才醒了過來。過了一會救護車來了，真真被送往醫院，后經檢查才知道，原來她是中暑了。

案例剖析

天氣熱的時候，如果長時間在戶外活動并嚴重缺水，便容易導致中暑，尤其是體質較弱者。如果出現頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸等癥狀，就說明有中暑的先兆了；如果出現休克、痙攣、心力衰竭等癥狀，則是重癥中暑。夏日里，如果自己覺得不舒服或者發現他人中暑，要先采取急救措施；如果中暑非常嚴重，在進行一定的緊急救護后，要立即到醫院治療。

安全提示

如何避免中暑？

夏季，由于人體水分消耗過快，可適當多喝淡鹽水進行補充，并多吃西紅柿、西瓜、苦瓜等預防中暑的水果。出門時帶好防曬工具，如陽傘、帽子等，帶上藿香正氣水等防中暑藥。盡量避免上午10點到下午16點間在戶外活動。

遇到有人中暑了怎么辦？

1. 搬移。

迅速將中暑者抬到通風、陰涼的地方，使其平臥，解開其衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。

2. 降溫。

可在中暑者頭部捂上冷毛巾，用50%的酒精或白酒、冰水、冷水等進行全身擦浴，然后用扇子或電扇扇風，加速散熱。有條件的也可用降溫毯進行降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止冷敷等一切強降溫措施。

3. 補水。

如果中暑者仍清醒、有意識，可讓其喝一些清涼飲料補充水分。在補充水分時，可在水中加入少量鹽或小蘇打。但千萬不可急于補充大量水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4. 促醒。

中暑者若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒；若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。