讓我們“約跑”吧

艾理

不知不覺，跑步這一項專屬于職業運動員的運動演變成了一場“全民狂歡”，儼然成為社會新時尚。在這個社交媒體時代，一打開手機，滿屏都是人們“曬”出的跑步里程。不光是普通百姓，各個領域的名人也加入了跑步陣營。已有五年“跑齡”的SOHO中國有限公司董事長潘石屹及其妻子張欣就是跑步愛好者，兩人還經常通過各種社交媒體宣稱：跑完后好有幸福感！

今天，你“曬步數”了嗎

如今，在朋友圈曬孩子、曬美食、曬自拍之類的行為都已經OUT了，倒是曬步數、曬里程之類的行為更能引起人們的關注。也正是依托網絡的力量，跑步這一項古老的運動煥發出了時尚的光芒。

美國布萊根女子醫院的預防醫學主任、醫學博士喬安·曼森醫生曾指出：“對人體最有益的活動是類似跑步這樣有活力的運動。”所以跑步這種最簡單、健身效果更顯著，也沒有場地和裝備限制的運動越來越受到人們的青睞。另外，由于各種跑步軟件的興起，跑步的時長、距離、位置之類的信息一目了然，摁一個“發送”鍵就可以將個人的跑步成果分享給身邊的朋友和同事。

當我們把個人的跑步狀態“曬”在朋友圈時，人類內心深處的炫耀沖動就能得到盡情釋放。社交上的所有行動都算是自我形象管理的一部分，你跑步就相當于向別人說：“你們看，我就是這么一個健康、陽光、時尚又有趣的人。”而當滿屏幕的人都跑得比自己遠的時候，你會覺得很焦慮，覺得自己也得加把勁兒。

“我以前讀書的時候跑800米都累死累活的，自從我愛上了跑步，我每天必刷15千米的跑步里程。”一名來自北京的“跑友”說，“其實跑步并不是為了擊敗對手，而是對自己的一種考驗。只要咬緊牙關堅持下來，跑完15千米也并不是什么難事。”

潘石屹每天堅持跑10千米，經常在微博上分享自己的跑步成果；萬科總裁郁亮也喜歡跑步，每周五次的跑步頻率讓這位“60后”大叔變身成“型男”。郁亮還鼓勵公司內部員工堅持運動并且推行健康管理；日本著名作家村上春樹也是一名馬拉松愛好者，他堅持長跑20余年，還寫了一本關于跑步的書籍——《當我談跑步時我談些什么》。

來一場“說跑就跑”的旅行

上個世紀末，美國電影《阿甘正傳》感動了無數觀眾，男主角阿甘通過跑步造出了一個生動的“美國夢”。與此同時，美國掀起了一股跑步熱潮，這股熱潮漸漸地吹向全球。

近年來，各種體育比賽逐漸走進普通群眾的視野，雖然體育項目多樣，但最受關注和歡迎的無疑是跑步。較之于專業素質要求過高的短跑項目，更具靈活性、參與性的長跑受到了普通市民的大力追捧，由此引發了國內馬拉松賽事的火爆和報名人數的井噴。

在短短幾年的時間里，“北馬”（北京馬拉松）、“天馬”（天津馬拉松）、“長馬”（長沙馬拉松）、“深馬”（深圳馬拉松）等馬拉松賽事遍地開花，從邊陲小鎮到沿海城市，越來越多的人參與到了跑步這項運動之中。

據權威媒體報道，2013年，廈門國際馬拉松的參賽人數達到七萬人，北京國際馬拉松比賽網上報名速度比2012年足足提高了七倍；2014年，以中國田徑協會發布的馬拉松計劃為依據，中國參與馬拉松及其相關活動（馬拉松、半程馬拉松、10千米和迷你馬拉松等）的人群規模約60萬人次；2015年年初，中國田徑協會計劃在中國大陸舉行56個馬拉松賽事，相當于不到一周就有一場馬拉松賽事。

來自廣東深圳的何先生是一名跑步愛好者，今年36歲，在某大型私企工作。工作之余，何先生幾乎把自己所有的休閑時間都花在了跑步上，在他看來“跑步是放松身體的好方式”。自從2010年愛上跑步以來，何先生沒有錯過任何一場在深圳舉行的跑步活動，而在其他城市舉行的大型馬拉松賽事，何先生也會想盡辦法去參加。比如2015年10月在長沙舉行的國際馬拉松賽，何先生和妻子很幸運地報上了名，并在比賽之前多次飛到長沙“適應新環境”。當然，在這幾年的跑步生涯中，何先生明顯感覺到：在以前，馬拉松比賽沒幾個人報名，很多商家為了吸引人們報名還會贈送禮物，而現在想要搶到馬拉松比賽的名額簡直比春運買火車票還難。

讓我們“約跑”吧

在現實生活中，跑步不再是體育課上枯燥的熱身練習，也不再是折磨意志的體能測試，它已經成為一種健康生活的代名詞，“約跑”“跑友”等新興詞匯也逐漸進入人們的視野。

相信很多跑步愛好者都能感受到跑步帶來的特有的社交魅力，比如在自己固定的跑步地點總能碰到幾張熟面孔，漸漸地，大家由之前的擦肩而過到“多看對方兩眼”，再到能互相微笑、打個招呼，或許還能萌生出一段美妙的感情。

除了“跑友”之間的不期而遇，在這個信息網絡時代，隨著社交軟件和運動軟件的普及，人們通過跑步這種運動擴大了自己的交際圈。一方面，人們可以在跑步門戶網站等社交媒體上尋找到志同道合的伙伴；另一方面，很多跑步者喜歡通過各種App來記錄、分享自己的跑步經驗和體會，能夠對其他網友造成一定影響，并引發他人的共鳴。

與其他社交群體相比，“跑步群體是一個去身份化的組織”，不管人們在日常生活中扮演怎樣的角色，有著怎樣的社會分工，也不管他們的年齡、長相和性格有多大差異，在跑步這項運動中，每個人都是平等的個體，大家聚在一起都為了分享跑步這一共同樂趣。

“現在很流行一句話，叫作“要么讀書要么旅行，身體或心靈總有一個在路上” ，村上春樹也有一句話：一天跑一個小時對我的精神健康有重要意義。那么我們可以說：“去跑步吧，讓我們的身體和心靈都在路上。”

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