梅里轉山穿戴攻略

陸陽

援引《轉山》書中的一段摘錄，作者對云南梅里轉山一段剪切的印象是：“密實的山林覆蓋了山體，遠處山腰間露出一條小徑，背負沉重輜重的藏民依次通過遠去，消失在密林深處。轉山是極其艱苦和枯燥的，但是這些膜拜的信徒們用最虔誠的方式崇敬著他們心中的神山、維護著那份由來已久的信仰。樸素的信仰使他們能樂觀地去承受苦難，用身體的勞累換來清潔的精神。”

從海拔1850米的羊咱到終點梅里石，正兒八經的外轉大圈要走8～12天，“外來人士”通常需要團隊行動，雇傭向導，而且由馬匹馱拉輜重（包括你的替換衣物和露營裝備），即便如此，這12天的行程也并不輕松—總距離長達250公里，翻越七座落差1500～2000米的大山，跨越金沙江、瀾滄江、怒江三條大江，途經云南、西藏兩省區，德欽、察隅、左貢三縣。這是典型的低負重狀態下在中低海拔進行長距離耐力穿越的環境，即使你全身頂級戶外裝備身體也不會有多舒服，重要的是，選對款式，讓每一件產品都充分發揮其功能而不會給你造成任何羈絆。

我們先從背包說起，在轉山的路上你會換衣服，卻沒法更換背包，即便低負重，也決定了你在不斷的海拔上升和下降中身體的舒適程度。Black Diamond最新款的NITRO26就是首先值得推薦的，具備現代化小容積徒步背包的一切人性化特征，改進后的密織尼龍外面料，減輕重量并增強了撥水性，單是與眾不同的手感就令人有些愛不釋手。技術已經非常成熟的reACTIV動態應對背負系統也會讓初次使用的你感覺非常神奇，整個背包重心始終與你的軀干重心保持一致，無論軀干向哪個角度做出彎曲動作。搓板狀并帶有透氣孔的背包和肩帶也是令人喜歡的，材質在彈性和支撐性方面非常平衡而且兼具透氣功能。大拉鏈開合主艙很容易翻找物品，在頂部，額外添置抓絨襯里的電子產品口袋和帶拉鏈的整理口袋，雖然NITRO 26在前部、側部和腰帶上都有彈性口袋，但外觀上依然處理得非常簡潔，而且這些外置的口袋使用起來也極為方便。

另外我們給女性轉山者推薦更為小巧的VAUDE GOMERA24背包，外觀處理得更加簡潔，甚至連外置捆扎帶都省略了，正面一個斜方向拉鏈的分隔倉可以放置輕量風雨外套。在背負系統的設計上非常符合女性的生理特征，比如縮短后的背長不會讓你在滿載時有背包下墜的感覺，間距和寬度更窄的肩帶非常貼合肩部，不會帶來額外的壓迫感，Aeroflex背負系統的超輕支架和網紗形成了最大透風透氣性，轉山中你將會在經過干熱河谷時充分體會它的好處。

另一項極度重要的裝備就是鞋，特俗的那句話怎么說的來著，五百里轉山路始于足下，腳上的任何一個痛點無疑都會給疲憊雪上加霜，就像發快遞時沒必要把包裹用膠帶捆得像個粽子似的那種過度包裝，梅里轉山也沒必要穿著那些傳統又厚重的重裝徒步鞋—顯然這樣的配置是保護過度了，強調包裹性和靈活性才是排在首位的選擇要素，它會讓你的腳步更輕松而且節省體能。接下來將要出場的這兩款鞋子就非常符合環境需求，SCARPA出品的Tech Ascent接近鞋同樣適合低負重長距離徒步，這一點在去年的梅里轉山中得到了很好的印證，在翻越多克拉埡口后那又窄又急又漫長的下坡中，在到達那久埡口前那四個小時的艱苦爬坡時，以及布滿碎石通往阿丙村的道路上，Tech Ascent以完美的包裹性和靈活性讓腳部沒有任何拖拽感，而且對踝部的支撐性也足夠，這對穩定重心極有幫助。既然是用來在崎嶇地帶活動的載體，必然不放過任何和巖石接觸的機會發揮高附著力的特性。采用Vibram黏性配方Idrogrip的鞋底來自攀巖配方，調校加強了耐用性更適合長期跋涉使用，那種高附著力的穿著感受絕對是另類體驗。設計上還因應攀巖的常用動作設計了扁平的climbing-zone。雙密度PU中底兼顧穩定性和緩沖性，緩解徒步的辛勞，而且內底采用了高支撐性材料使得攀登的過程更輕松，同時不失對路面反饋的敏感度。

對于女性，穿上VASQUE的Inhaler GTX則會是另一種完全不同的感受，EQUALIZER均衡鞋楦的精準造型平衡性能與舒適度，其不對稱曲線，更貼合足弓和腳跟，適合女性的低剖面空間足夠讓大腳趾離地更加有力，前腳掌也能保持自然放松狀態。精準的腳面弧 度確保足弓完全貼合，又不會產生束縛感。Inhaler GTX另一大好處是高度透氣，以網面、多孔洞發泡結構中間層以及透氣的腳趾和后跟反向支撐帶配合GORE-TEX襯里，實現結構性通風性能，此舉能夠有效避免產生水皰。Vibram Pneumatic大底，采用Megagrip橡膠，在布滿大杜鵑樹，梨樹，山柏樹和紅松的泥濘濕滑的林中小道上，它的優勢盡顯無遺。

服裝環節，要從褲裝說起，通常人們總是更重視上衣，而對看上去“千篇一律”的褲裝無所適從，但你絕對不會愿意拖著被磨得紅腫的大腿翻越埡口，或者坐在青石上小憩后帶著一個濕漉漉的屁股繼續前行。在梅里轉山途中有一道漫長的上坡，一直在密林中，被稱為“南通坡”，意思是只能看見天的坡，很形象。狹窄的山路兩旁遍布掛滿樹胡子的樹木，視野很局限，只能望到天空，偶爾回頭能從林間望到緬茨姆露出半個臉。這里就能充分體會到優秀面料與剪裁帶來的好處，因為你絕對不會因為麻煩的雙腿而錯過兩道彩虹。Outdoor Research的Ferrosi（弗萊溪）軟殼長褲和Helium（氦氣）沖鋒褲就是優秀面料與剪裁的代表產品，Ferrosi輕量、結實、高度透氣，充分的彈性和全方位遮蓋，襠部有三角形布料拼接和靈活的膝關節處理使你在大角度攀升過程中和山腰的橫切時沒有任何束縛感，即使汗如雨下，腿部也不會令你悶熱難耐，拉毛Tricot經編襯里的腰部會讓你免受摩擦之苦，充分的防風性也會讓你在埡口的風中泰然自若。Helium沖鋒褲則是高度輕量化的，僅有167克，Pertex Shield+材質，其靈感來自OR銷量最好的暴風雨防護外殼Helium II夾克，傾盆大雨也可有效防護，將其打包收納在背包里幾乎不占什么空間，而在使用時，其輕量性又會讓你備感輕松。

對于徒步的快干衣，價格不菲的VAUDE SPITZE長袖快干衣絕對物有所值，不僅挺括有型，而且基于大量氨綸的混紡，使其具備出色的延展力，肩部和肘部在活動時毫無束縛感，腋下透氣網布和后背空氣導流系統進一步拓展了透氣透濕性。SPITZE在胸前做了開放、拉鏈和翻蓋三種口袋，是個非常有趣的設計，口袋上方的掛環可以整理你的耳機線或者臨時掛眼鏡，防曬翻領、可調節衣袖和袖袋都是標準配置。在轉山途中并不會一直穿著防風防雨功能性外套，通常它只會在風云突變時派上用場，平時待命在背包的角落里，這就要求這件風雨外套又輕功能又強大，而且壓縮收納形也不錯。比如MARMOT經典的Super Mica 超級云母夾克，今年他們改進了防水透氣面料，自主研發的NanoPro? Membrain防水透氣層，2.5層結構，新的微孔壓層技術與200%小于上一代技術的孔隙結構。這些非常小的孔（三微米大?。┓浅Ｃ芗?，為了進一步改善透氣性，NanoPro Membrain?壓層疊在一起，減少必要黏合劑用量粘連面料，更加輕量，內里增加耐用度且避免肌膚因潮濕所感到的不適。背部也有不容忽視的設計，經過多次的摩擦測試，比起傳統的Membrain更有近五倍的強度。防水透氣指標均超過20000。高位插手置物口袋不會與背包腰帶重合，肩部與側擺位置格外耐磨。

我們另外一個建議是，轉山途中海拔超過2000米后，在無雨狀態下你可以使用輕質的羊毛貼身層與長袖快干衣套穿的方式，這是源于美麗諾羊毛即使在被汗水浸濕后也比速干滌綸纖維更暖和，特別是在山腰橫切時，被風吹過時的對比更加明顯，外層速干衣的尼龍面料不會直接冰冷地貼在皮膚上，這會讓你免受很多痛苦。另外，每天抵達營地后換上一套干燥的羊毛貼身層，那舒坦的感覺甭提有多美了。

無論對卡瓦格博主峰有多贊嘆，也千萬別忘記入夜后的寒冷（會低至0～5℃），如果忘記攜帶保暖外層，巨大的溫差將會讓你苦不堪言，不過諸如高海拔攀登的那種充絨量十足的羽絨服在這里也顯得有些夸張了，一件高蓬松度的排骨款羽絨服或者一件卓越的棉服都很實用。THE NORTH FACE?的Thermoball Jacket因為優秀的壓縮性和輕盈的保暖性成為去年冬季以來頗受市場歡迎的保暖棉服，而且可以一年四季在艱苦的戶外環境中使用，除了在營地，徒步時我們也建議把它塞進背包里，比如在你滿身潮濕地坐下來吃午餐或者等待后方隊友時開始風起云涌，此時Thermoball Jacket帶來的溫暖便彌足珍貴，而且它反復受潮也不會喪失太多的保暖性。

不容忽視的輔件：

一對靠譜的登山杖

普通玩家永遠不會成為像Ueli Steck那種令人驚掉下巴的登山機器，一對靠譜的登山杖永遠是脆弱膝蓋的守護者，市場細分化到今天，連這個類別的產品都分男女了，比如Black Diamond女款Trail Pro就頗受歡迎，FlickLock Pro關節鎖緊系統在調節時并不需要多大的力道即可操作自如，非常適合指力薄弱的女生（攀巖者除外你懂的），而且極限長度也比男款要短20厘米，這又削減了部分重量。可能你會問這區區幾十克的重量有什么用啦，當然加上我們之前提及的那些輕量款裝備，整體下來的減重就十分可觀了。男款則還有更加經濟實惠的Trail款手杖可供選擇，牢靠的FlickLocks雙關節鎖的鎖緊系統提供安全、快速、穩固的長度調整，高分子發泡橡膠材料延伸至手柄下數厘米，方便使用者在上升過程中調節手的位置，且不易打滑，易于握持，經久耐用，雙密度杖頭，腕帶采用360度加墊扁帶。說到腕帶，在持續潮濕的狀態下什么材質的腕帶都會加速磨損皮膚，而且為了防止不慎滑倒擦傷手掌，你最好戴一副半指手套，無論是izumi、castelli的騎行手套還是NIKE、Under Armour的訓練款手套都行，好處不言而喻。

一雙持久的襪子

好馬配好鞍，好鞋當然也得配好襪子，對于直接接觸皮膚的這個類別來說關系到你的最直觀感受，SmartWool 的SW045 PhD中級減震型和SW046 PhD重量級減震型羊毛襪具備適合梅里轉山的一切特質：ReliaWoolTM可靠羊毛技術為受高強度沖擊的區域提供更持久的保護，透氣的背部和束緊的足弓部，扁平束縛感小又耐用的襪頭，以及最棒的溫度調節和濕度管理功能。

沒有紕漏的水袋

這個世界上水袋的品牌很多，頂尖的也就那么幾個，對于補水的重要性意味著你絕對要摒棄30塊還包郵的投機想法。材質安全、密閉優秀、清洗容易，水嘴控制方便以及放置穩固等等諸多要素都是我們需要的，這就是CamelBak ANTIDOTE（海底之心）3L水袋備受好評的原因。我們還喜歡它Quick LinkTM快速連接系統—分離式的管子和自動關閉結構讓人很容易固定管子路線或者通過增加配件來定制自己的補水系統。

為什么要帶防水袋

不瞞您說，Sea to Summit的防水袋如今已經成為我戶外和旅行的標配了，原因很簡單，一切濕噠噠的泳衣或者毛巾都可以塞進里面，而且放置來不及清洗的衣服也能夠有效隔絕異味，對于轉山來說帶上兩個8L的超輕防水袋足矣。Ultra-Sil?30D高韌度Cordura?尼龍布料又輕又有強度，表面光滑易于打包，防水級別達到2000mm，全壓膠縫合處和防水的Hypalon?頂部卷口封閉，最大程度上保證了密閉性能。

要不要用毛巾

答案是肯定的，雖然戶外頭巾既可以擦汗也可以浸濕后清洗面部，但終究不如毛巾來得暢快，我們都知道速干毛巾已經不是個新鮮玩意兒，但它也在不斷進化著，你最好帶上一條Sea to summit最新的Drylite抗菌款快干毛巾，更加緊湊輕量沒有負擔可言，經永久性銀離子抗菌處理，這項技術獲得美國的EPA和歐洲等相關機構認可，并沒有使用納米顆粒。它在微纖維表面涂一層永久性的銀離子，以防止細菌和其他微生物滋生。這是一項徹底和永久性處理—可以持續保持Drylite快干毛巾清爽，且延長壽命。

多帶一頂帽子

之前我們說過在營地傍晚和入夜后的低溫，因此在白天無論你佩戴的是漁夫帽還是棒球帽，最好在陽光收攏后換上一頂干燥的針織帽給頭部和耳朵保暖。比如MAMMUT出品的WS Beanie保暖帽就很不錯，含有50%的羊毛材質，非常柔軟細膩，帽圈內襯部位還帶有防風的WINDSTOPPER?面料，這種功能強大的帽子幾乎是一勞永逸，除了轉山，在冬季多種戶外場合同樣適合佩戴。

視野清晰的太陽鏡

最近我們發現OAKLEY最新發布的JAWBREAKER?在戶外運動的兼容性方面實在太廣泛了，原因就在于獨特設計使具有光學精度的上方視野擴大了44%（對比普通太陽鏡），強化眼睛最為敏感的色彩，路面上最微妙的變化，以辨別山路邊沿與綠色植被的交匯處，或路邊的碎石和濕滑泥洼。對這種細微差別的捕獲，會讓眼鏡在抵御有害光線的同時視野上完全沒有遮蔽感，這使得你不會漏掉任何自己認為值得的圖像捕捉。

最后，徒步轉山當然也屬于有氧運動，和那些超級耐力騎行和越野跑等高耗氧量運動一樣的是，你同樣可以穿上像skins或者compressport的壓縮腿套來緩解腿部肌肉疲勞預防抽筋，也同樣可以使用NUUN泡騰片和GU能量膠來快速補充電解質和體能。