告別職場(chǎng)初老癥

一項(xiàng)調(diào)查顯示，全球約有54%的上班族在30歲之前就已呈現(xiàn)出“職場(chǎng)初老癥”。“職場(chǎng)初老癥”會(huì)使人情緒焦慮，拖慢工作進(jìn)度，甚至影響身體健康。那么，如何避免“職場(chǎng)初老癥”呢？

1.訂立新目標(biāo)：立足自身職業(yè)生涯規(guī)劃，訂立全新目標(biāo)。積極爭(zhēng)取，在縫隙中尋找新的鍛煉機(jī)會(huì)，才有可能出現(xiàn)生機(jī)。

2.常鍛煉身體：盡量減少與電腦、電視、椅子的親密接觸。多多運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)活力，擴(kuò)展思路。一個(gè)清爽的形象，可讓自己在職場(chǎng)上重新年輕起來(lái)。

3.多與新人接觸：主動(dòng)加入到新鮮人群的朋友圈中，參與他們的話題和活動(dòng)，讓他們的鮮活因子為自己增朝氣、添士氣。

4.培養(yǎng)新愛(ài)好：延伸自己原有的愛(ài)好，或者培養(yǎng)全新的興趣。工作之外的興趣能增加職場(chǎng)內(nèi)的創(chuàng)想力和行動(dòng)力。

（摘自《21世紀(jì)商業(yè)評(píng)論》）