寶寶益智菜譜

寶寶益智菜譜

嬰幼兒對世界的認識是從好奇開始的，強烈的好奇心會增強幼兒的求知欲，對智力的開發具有十分重要的意義。嬰幼兒時期，是人體生長發育和智力發育最旺盛、最關鍵的時期，這時媽媽要在營養攝取和知識培養兩方面共同助力，抓住寶寶潛能開發的“機會之窗”，讓寶寶智力更加全面的發展。

適合7個月以上寶寶

三文魚蘋果糊

原料伊威三文魚胡蘿卜營養米粉1包，蘋果泥10克。

制作蘋果蒸熟搗成泥，加入伊威三文魚胡蘿卜營養米粉，攪拌成糊即可食用。

營養提示:有助大腦和視力發育，促進體格強健。

適合2歲以上寶寶

蛋皮壽司

原料伊威深海金槍魚肉松1包，雞蛋，米飯，芹菜，胡蘿卜，洋蔥。

制作先調制蛋皮一張；將芹菜、胡蘿卜、洋蔥切成碎末；在炒鍋中用少許油將胡蘿卜和洋蔥末稍炒后加入米飯、芹菜末、適量食鹽；平鋪蛋皮，將炒好的菜飯攤在上面，卷好切小段即可。

營養提示:蔬菜中的維生素C和胡蘿卜素，配合雞蛋中的磷脂和固醇類物質，是促進大腦發育的絕好搭檔。