動(dòng)動(dòng)手 減減肥

Lvy Lai

排毒是需要全方位健康管理，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，管理好情緒，并多吃新鮮蔬果，保持每日一便，就能讓身體一直保持于良性循環(huán)。不僅為了漂亮，還為了健康與享受好生活，一起排走一切負(fù)能量吧。

穴位按摩原理

在中國(guó)已有兩千多年歷史的穴位按摩，根據(jù)人體十二經(jīng)絡(luò)及其治療功效而成，以指壓、按壓方法，刺激身體上的穴位，來(lái)調(diào)節(jié)身體的經(jīng)脈氣血循環(huán)，能通調(diào)五臟六腑功能，達(dá)到預(yù)防疾病、治療疾病的目的。而現(xiàn)今，美容界在減肥療程中亦廣泛應(yīng)用，達(dá)至局部瘦身及排毒等功效。是極為簡(jiǎn)單且安全的方法，自行在家多按壓穴位亦有同樣效果。

針對(duì) 全身排毒

穴位按摩基本上是隨時(shí)隨地可以進(jìn)行的，無(wú)論是以手指或是圓形物件按壓皆可，但需注意，女性生理期間、懷孕、生病或飯后半小時(shí)內(nèi)都不適宜按摩，而最佳的按摩時(shí)間就是早上起床后、沐浴后及睡前，按摩后亦建議飲用一杯溫水，以促進(jìn)新陳代謝。

商陽(yáng)穴 改善便秘

商陽(yáng)穴位于左右手食指末端指甲旁，是大腸經(jīng)的起始穴位，多按可改善便秘、排除宿便及消除四肢的水腫。