今天是開學后的第一次體能訓練,不知教練又會出什么狠招來折磨我們。
下午兩點,我們全體隊員排著整齊的隊伍,等待教練布置訓練任務。今天的教練與往常不同,臉上笑嘻嘻的,輕描淡寫地說:“大家先繞游泳池快跑二十分鐘吧。”“啪!啪!啪!”隨著三下擊掌,大家開始了。大約跑了十分鐘,一些身體較胖的隊員已經跑不動了,累得氣喘吁吁,開始在池邊慢慢地向前挪動。有個隊員耍起小聰明,把鞋帶解開來又系上去,重復幾遍,借此偷懶休息。“你個小毛孩!”教練一眼就識破了他的小把戲,沖著他直吼,“還不快繼續跑!”他極不情愿地拖著兩條疲憊的腿又跑起來。
好不容易熬夠了二十分鐘,大家雙腿發軟,癱坐在地,開始喝水休息。剛緩了一口氣,教練又開始安排任務——讓大家感到最恐怖的跳繩來了。教練宣布:“今天的任務是,一分鐘跳八十個,跳六組。完不成的組就罰跑步。”聽了這項任務,平時跳繩跳得最好的我也不禁倒吸了一口涼氣,只好快速地搖動著繩子,雙腳輕盈地向上彈跳著。一旁的王宇仔細地數著:“一、二、三……六十六、六十七、六十八……”教練看著秒表提醒大家:“還有十秒,沖刺!九、八、七……”聽著倒計時的數字一個一個地減少,我越來越慌張,雙手使勁地搖動著繩子,腳拼命向上跳躍著,像完成百米沖刺一般。“停!”隨著教練的一聲令下,我幾乎癱倒在地,耳邊聽見王宇幸災樂禍地跟教練報告著:“第一組張帥,七十八個。”我開始怨恨王宇,哼!就差兩個,還不幫我數快點兒,太不夠朋友了。
六組跳繩結束后,隊員們個個哭喪著臉,等待罰跑。教練不懷好意地開始公布成績:“王宇獎勵十二圈,李陽獎勵八圈,張帥獎勵六圈……大家領任務吧!”隊員們開始唉聲嘆氣起來:“我好慘啊!”“天哪!我十二圈,簡直沒天理。”我十分得意,心里竊喜比別人少罰好多圈。
體能訓練終于結束了,隊員們被教練的魔鬼訓練折磨得個個雙腳發抖,站立不穩。筋疲力盡的我此刻深深感悟道:成功的光環不是觸手可及的,背后不知付出了多少艱辛,流下了多少汗水,要想取得優異的成績就必須刻苦努力。