請允許你的憤怒

閆煜蕾

與那么多的來訪者溝通后，我感嘆原生家庭實在是讓人最依戀也最糾結的情感所在。似乎是最親近的關系，卻有著其他關系遠遠達不到的憤怒、悲傷、失望……就像我曾在咨詢室里問過無數個來訪者：“你和你媽媽（爸爸）的關系怎么樣？”幾乎大多數來訪者都會不假思索地說：“挺好的。”然而繼續談下去，卻發現他們內心里有很大一部分對原生家庭充滿著困惑、挫敗、失望、憤怒。

然而這些憤怒卻并不能自由地表達。在很多人的家庭中，對父母的消極情緒是不允許被表達的。我也曾見過無數個來訪者，即便坐在咨詢師的面前也不允許自己流淚。當我問他們：“你小時候在家里哭嗎？父母是什么反應？”他們痛苦的記憶涌起，原來在自己的家庭里去表達傷心和失望是這么難的一件事情，難怪那么多的孩子都是每天在父母面前報喜，卻要晚上躲在被子里一個人偷偷哭。

可惜孩子在對父母感到憤怒的時候，總會接著感到深深的內疚。很主要的原因是，我們的對錯觀念最早都是來自于父母，因此人在年幼時會覺得父母、權威都是對的，因此我們無形中認同了父母對很多事情的看法和態度——比如在家里表達消極情緒是不好的。既然父母是對的，那我們就是錯的。因此，大部分對父母的消極情緒被深深地壓抑，這讓很多人會在長大后對家庭關系有一種模棱兩可的痛苦感受——我和爸媽的關系看上去不錯，但為什么我總覺得哪里不對勁呢？為什么我總是忍不住對他們生氣？

我聽過這樣一個有趣的夢。“家里來了些客人，正好是吃飯的時間，媽媽卻端上來一個痰盂招待客人，里面全是惡心的痰。”這個夢，乍一聽是荒誕可笑的，現實生活中絕對不會發生這樣的情境，因此夢者醒來后也直呼好奇，為什么會做這樣一個夢呢？

潛意識是最擅長的偽裝者，把一些無法被意識接受的內容換成荒誕的形式，用隱喻的方式進行表達。這個夢想要表達的意思，其實是潛意識里對母親的憤怒。母親和孩子的關系，在心理層面上是一種哺乳的關系，因此在夢境中經常會以與食物有關的形式出現，比如在這個夢里，夢者要吃飯，而母親是食物的提供者。但母親提供的不是美味的食物（好的食物通常象征著母親的愛），而是一盆惡心的痰。痰是身體產生的垃圾，我們在肺不舒服的時候就會吐痰。但我們不僅僅在感冒時吐痰，我們還在對某個人憤怒、鄙視時吐痰——在很多文化里，“朝一個人臉上吐痰”都是羞辱這個人最極致的手法。所以痰在這個夢境中，既象征著母親的養育是“不好的”，也象征著夢者對母親的憤怒。

一個足夠好的養育者，會允許孩子表達憤怒。不僅是憤怒，每一種消極情緒都需要有表達的空間。當孩子表達這些情緒時，如果家長允許孩子表達，并且能夠耐心地傾聽，并不著急地去把孩子拽到一個積極的狀態時，孩子會感到被理解、被撫慰，這時內心會自然升起面對困境的能量。而如果憤怒被一直壓抑，就像是一個泄氣口堵塞的高壓鍋，如果找不到泄氣的方式，爆炸的風險也越來越大。如果你也曾體會過這些壓抑的憤怒，請允許你成為自己的撫慰者，傾聽你的憤怒，去理解它而不是自責，讓你成為自己的“好父母”。