防曬指數為何不宜超過30

皮膚暗黃、松弛等老化現象是很多人難以接受的事實，多少人在年老色衰之時，望著鏡子里的自己感慨：“歲月是把殺豬刀！”

皮膚老化分兩種：自然老化和光老化。自然老化每個人都不可避免，而光老化是由紫外線或其它傷人的光源照射引起的，可以延緩。其中，防曬是延緩光老化最主要的手段之一。為了防御日光紫外線對皮膚的損害，多種防曬劑被開發出來，防曬霜也成為夏日必備。那么，什么樣的防曬霜才好呢？SPF成為可參照的選擇指標之一。

SPF（Sun Protection Factor），即太陽保護指數、防曬指數，是美國食品藥品管理局（FDA）提出的一個概念。1978年，FDA首次提出以SPF來衡量防曬品抵御由紫外線B（ UVB）導致灼傷的有效程度。大家對SPF的普遍理解是，其后面跟的數字越大說明防護效果越好。

既然如此，購買防曬霜時買數字大的就可以。然而，市場上又流傳著這么一種說法——SPF不能超過30，SPF越高反而越便宜，說明對皮膚不好。據說，這還是我國的規定，這讓追求皮膚白的姑娘們很是納悶。那么，防曬霜SPF值真的不能超過30？

暫時先不對我國的規定作評價，先來分析一下SPF代表的意思。事實上，SPF是指在涂有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單來說，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。比如，原本你皮膚上什么防曬產品均不涂，在陽光下暴露10分鐘后皮膚被曬傷，SPF15也就是指，你在涂了防曬霜后防曬傷時間被拉長，延長至150分鐘。雖然防曬霜可以將防曬傷時間拉長，但它并不代表能防止皮膚被曬黑，因此寄希望于防曬霜幫自己逃過變黑命運的姑娘就要失望了！

理論上，防曬霜是會減少到達皮膚里的紫外線數目，SPF值越高，防曬效果越好。但不管防曬指數有多高，都無法阻擋100%的紫外線。而且防曬霜阻擋功能和SPF后數字的倍數并不成正比。如，若SPF15 能阻擋94%的紫外線，那么SPF30的防曬霜則能阻擋97%的紫外線，而不是2倍于SPF15的紫外線。而再夸張一點的SPF100防曬霜也只是有了 2%增幅而已。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔 2～ 3 小時再重新涂抹一次。

因此，SPF30的防曬霜已經足夠防曬了，倘若你實在不放心，你還可以采取其他防曬措施，如帶帽子、打遮陽傘或披肩外套，這些都比購買更高SPF值的防曬霜劃算。

可是偏偏有人會說，我就愿意用SPF值高的防曬霜。可是心里又難免有些擔心——會不會存在或輕或重的副作用？即使高SPF值的防曬霜對別人沒影響，但是它會不會對我的膚質產生影響？

這些擔心是否多余？我們先來看看對防曬霜的成分的分析。為了抵御紫外線，一般防曬霜中都包含著麥素寧濾光圈或亞佛苯酮、二氧化鈦、氧化鋅等物質。有時候還添加有部分有美白抗氧化功能的物質， 如維生素A、維生素C和維生素E等。

麥素寧濾光圈也叫對苯二亞甲基二樟腦磺酸，水溶性的化學防曬劑（借助成膜性的物質在肌膚表面形成一道紫外線吞噬屏障，吸收紫外線，發揮抗曬作用），最有效的UVA（紫外線A）防曬劑之一，然而它無法吸收UVA的全部波段，且在陽光下暴露兩小時后就會部分分解，故需和其它添加劑配合使用。

二氧化鈦，常見物理防曬劑（通過在防曬產品中添加物理性顆粒或粉末，將照到皮膚上的紫外線反射出去而達到防曬效果的產品），幾乎不會被皮膚吸收，安全性較高。然而想要防曬效果好，就需提高其添加濃度，二氧化鈦本身有高吸油吸水性，因此使用后會造成皮膚干燥、脫皮。

氧化鋅作為防曬霜成分的歷史較為悠久，它也是物理防曬劑，可以反射、散射UVA、UVB。暫時沒有研究表明它對人體有害，但涂抹多了也會引起皮膚干燥的問題，因此如何在滿足安全且高防曬要求之后將其納米化是一個重要課題。

有些人為了提升SPF值，就采用復合使用防曬劑的辦法，如將化學防曬劑和物理防曬劑結合使用。化學防曬劑質地細膩，適合油性皮膚，但少量會被皮膚吸收，從而導致過敏。物理防曬劑安全性高一些，但是皮膚干燥、毛孔阻塞等問題又冒出來了。更有甚者，可能影響皮膚毛孔呼吸等功能，增加皮膚負擔，導致皮膚長痤瘡或發炎等癥狀。因此，SPF值是否真的越高越好？或者越高越沒用？相信大家自己就能知曉。

大家知道，防曬霜等屬于“特殊用途化妝品”，不是任何生產化妝品的企業都能生產防曬霜，其必須經過衛生行政部門的批準，拿到批準文號后才能生產。而市場上沒有批號的防曬霜也不在少數，消費者購買防曬霜時要注意看有沒標注的特殊用途化妝品許可批件號。

我國《化妝品衛生規范》規定，防曬品的最高防曬系數不得超過SPF30。有些進口的防曬霜包裝上標著SPF50、SPF70，但這并不代表你買的產品不合格，它只是不符合我國的相關規定。

至于國家為什么要規定防曬品的最高防曬系數不得超過SPF30——其一，SPF30已經足夠防曬了；其二，亞洲人種和歐美人種膚質不相同，SPF是針對歐美人種的皮膚提出的概念，因為白種人在陽光暴曬下易長紅斑，相對而言，亞洲人種的皮膚不容易遭受灼傷。因此，SPF值偏低一點也是合理的。當然，如果你覺得自己膚質較好，也可以挑戰高SPF值的產品。

此外，市面上流傳有 “防曬品致癌說” 的說法，其實防曬不僅不致癌，還防癌。防曬品能防曬傷，還能通過抵御黑素瘤和基底細胞癌來降低皮膚癌的發病幾率。（來源：新浪科技 責任編輯/和恩馨）