張嘉佳：做一個熱愛生活的憂郁癥患者

佚名

2013年出版圈殺出了一個張嘉佳。他發在微博上的睡前故事閱讀量超過了4億，這些故事結集出版后又成為10年來銷量最高的小說。憑借1950萬元版稅，張嘉佳登頂2014中國作家富豪榜，如果說2014年的出版界是張嘉佳年，一點不為過。2015年，張嘉佳的人生愈加豐富起來，不僅寫書，還做起了導演。但正如他自己所說的那樣，“有了艱難的歲月，才可以造就甜美”。沒有一種成功是隨隨便便得來的。

2004年，年輕的張嘉佳為了感情跑到北京打拼。朋友介紹他去《藝術人生》劇組，但做了一期他就不干了。“我住在東五環，上班要到西三環。那時我第一次覺得崩潰，要坐地鐵，全是人。”因為各種糾結的原因，張嘉佳患上了抑郁癥。

有大半年的時間，他就窩在北京的公寓里，有一天，下著大雪，好朋友來找他，敲門沒人應，砸開門發現張嘉佳站在陽臺上。那時他萬念俱灰，想著就這樣掉下去算了……

他自救的方式是在一個小本子上記下了八十件瘋狂的事，比如下樓和見到的前十個姑娘說她們好漂亮，或去里約熱內盧看看黑幫是什么情況……“在情緒很down或犯病時，我就勒令自己從第一件事情開始做，一直做到我覺得OK。因為憂郁癥的反面不是快樂，是對什么都不感興趣。逼著自己做這些事后就發現世界很大很有趣。”當他做完三十幾件時，病就好了。“就算要做一個憂郁癥患者你也要做一個熱愛生活的憂郁癥患者。”

正在三十歲出頭時，與妻子結婚半年就分道揚鑣，張嘉佳一夜之間白了頭。這次他自救的方式是：花400天時間旅行。他依舊做很多瘋狂的事，比如背著火鍋上華山：“人家爬七個小時我爬了十多個小時，因為我背了二十公斤重的包，包里是全套火鍋材料。”到山頂上等日出時，別人裹著大衣抱個方便面；他一個人在亭子里面，小爐子一放，酒精啪嗒點著，拿出羊肉卷，開始吃涮鍋。“做這些事情會讓我忘掉很多事情，是走出來的一個方式。”

旅行回來后，他寫了33個短篇小說以睡前故事的形式發表在微博上。故事的主人公是他和他的朋友，他們虐心而又溫暖的感情經歷不僅治愈了他自己，也讓人們得到慰藉。

擁抱過去，放下過去，然后，再出發。如今張嘉佳不僅是最炙手可熱的作家，還將成為電影導演。他的短篇《擺渡人》被王家衛看中，但是與張嘉佳聊過幾次后，王家衛決定讓張嘉佳自編自導，他來監制，梁朝偉擔當主演。

面對跌宕起伏的過往，張嘉佳覺得很幸運，他說：“關于我，所有的故事都很不優秀，充斥著好吃懶做，亂七八糟，稀里糊涂，猝不及防。”前十年里，總有人對張嘉佳說“你不寫點東西太可惜了”，而他的態度是“可惜個屁”。有才便可以任性，張嘉佳只做自己喜歡的事兒。“我們在某個階段，會瘋狂地熱愛一樣東西。我喜歡小說，于是寫。喜歡電影，于是拍。”

【人物速寫·熱愛生活】

即便是憂郁癥患者也要熱愛生活。盡管患抑郁癥，但張嘉佳仍然熱愛這個世界，他希望通過自己的努力，重新得到新的生活。就是這樣，生活有時的確會給我們出一些難題，但是，我們也可以選擇像張嘉佳這樣，敞開胸懷，逼自己做一些有趣的事，我們就會發現：熱愛生活的人運氣總不會太差！

【人物速寫·調整心態】

人的一生要面臨許多失敗與打擊，在困難與挫折面前，一些人會一味沉淪，一蹶不振，而一些人卻會尋找突破口，最終迎來生命的春天。張嘉佳三十歲時曾直面絕望，但他總會主動尋求自我解脫、自我調節的方式，從絕望里看出希望，找到自己起身的力量。同樣，對于我們來說，學會欣賞生命中的每個瞬間，面對挫折調整好心態，晴天就在雨后！