談了多年，男友離我而去該怎么辦

崔豐

婚姻與戀愛問題，一直是女性關注的焦點，很多時候在多年的“戀愛馬拉松”之后，我們未必能得到如愿以償的結果，最近小編身邊出現不少與男友在長時間戀愛，即將步入婚姻殿堂之后卻被男方提出“分手”，碰到這樣的情況姐妹們是不是立即都會很心塞？！可人生畢竟還很漫長，讓我們調整好呼吸，一起勇敢面對殘酷的問題吧。

事例1 為了他變得精神抑郁

小陳與男友是從高中開始就成為戀人關系的情侶，一直到大學畢業兩人都是奔著婚姻的目的去，而從高中起追小陳的男生就不少，但女孩一旦跟定了人就鐵了心思，只認準一個。兩人本打算大學畢業后工作不久就結婚，可誰知這段姻緣遭到了男方父母的反對。首先是房子的問題談不攏，此外由于男方家境比較不錯，男方父母對小陳所找的工作并不滿意，認為其不穩定收入也不高，逼迫兒子與女方提出分手。

在父母的逼迫下，男友的心思慢慢發生了根本動搖。而小陳遲遲沒有想明白這一結局，一開始在家里嚎啕大哭，直到真的分手還對男方難以忘懷，慢慢地事態發展越來越嚴重，加上工作的不順心等，精神變得越來越抑郁，時常脾氣暴躁難忍，還會怒摔東西，最后住進了治療精神疾病的醫院。因為吃藥的關系，原本消瘦因激素迅速發福壯實了不少，仿佛變成了另外一個人的身體，讓人唏噓不已。

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“不要生活在過去”

小陳這樣的情況其實已經屬于很嚴重了，而且可以看到，她的不如意不僅僅表現在戀愛方面，也有職場的不順和其他因素夾雜在一起，從而導致了這樣的癥狀。因為缺乏朋友的關心，小陳可以說是很孤獨的人，可她又找不到信賴的人可以訴說，或者說沒人在意她的情緒。既然已經到了住院吃藥的地步，除了這樣強制性的措施，建議她去心理咨詢師那里訴說一番，針對性治療。

不過說到底，這件事一直像針刺在小陳心里，等于心里的舊疾沒有痊愈，而男方有可能早已尋找到一番新的天地了。建議小陳可以多多培養自己的興趣愛好，不要總被負面情緒包圍，這樣最擔心連累的人說到底還是自己的父母。重新來過，世界其實還很大。

事例2 鄰居都知道我們結不成婚了

與小陳相比，婷婷的情況似乎稍微好些，不過也是段不想回憶的過去。大學時候因為男友在澳大利亞留學，婷婷畢業后毅然辭去工作，到了澳洲隨男友陪讀，在那里他們一邊讀書一邊打工，一開始的自己很開心很無憂無慮，覺得是找到了真愛?？呻S著日子年復一年的逝去，男方新鮮感不在，婷婷感到男友對她沒以前那么好了。

到了第七年，好不容易兩人都回了國，雙方父母坐下來把事情都談妥了，眼看兩人結婚照都已拍好，周圍的鄰居都知道兩人應該結婚了，某天夜里男方突然發來了一條很長的信息，表示還沒有做好準備，并且覺得這幾年兩人溝通不善，不想再談婚姻的事。突然間，婷婷覺得自己為他辭去了工作，現在戀人也沒有了，孤獨感頓生，如今從國外回到上海覺得無依無靠也不想出門面對他人。

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“找份新工作擴大社交”

相對來說，婷婷還是個比較理性的人，雖然失落傷感情緒常常會有，但畢竟沒有大哭大鬧，也沒有發展到抑郁的程度，說明她有一定的理智性存在。現在她的問題在于，過去一直在澳洲與男友生活在一起，突然身邊沒了個伴，所以非常惆悵。

其實婷婷的問題不難解決，首先是要找到一份工作，讓人生有一個新的盼望?，F在她覺得沒有底氣的主要原因之一就在于之前放棄了工作，不過好在其有工作經驗，只要有了工作有了職場生活，社交圈就會開始拓展，生活也會漸漸開始流動，有不同的朋友與氣息注入。平時周末多跟女性好友去喝喝下午茶，吐露一下心情。也可讓周圍的親朋好友幫忙介紹其他異性認識，只要找到了對的人，過去的一切傷疤也就不足為奇。雖然七年的時間說短不短，但在出現問題前分開，總好過結婚后再出現無法面對的問題，在異國他鄉默默哭泣。重新回到故鄉，親人朋友都在，就還是有自己的圈子。

心理學家 蔡仲凱 （臺灣心理顧問、心理疏導師、Alex心理電影沙龍創辦人）

心理學家建議：

及時做好輔導疏通

以上的這兩個事例其實很常見，不管男生還是女生，在戀愛長跑多年后突然分手其實造成的心理影響都是很大的。因為婚姻不只是兩個人的結合，在中國還是兩個家庭的結合。心理的異變不是一朝一夕的，而是每天每天負能量的累積。所以找出心靈疾病的“黑衣人”很重要，慢慢地靠時間治愈。如果已經發展到抑郁癥地步了，除了在一開始急性發作的吃藥治療后，必須有咨詢師來跟蹤輔導持之以恒，否則沒有辦法進一步打開她的心結。