性功能與裸睡有關系嗎

Q在很多雜志、網絡上看到“裸睡可以提高性功能”。我是一個比較喜歡裸睡的人，但是也沒覺出性功能有改善。裸睡和性功能真的有關系嗎？

A裸睡，不是所有人能接受的事情，但接受裸睡的人卻深深地愛上并享受裸睡帶來的舒適感。事實的確如此，經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，并很快入睡。甚至有人將裸睡比作泡溫泉，在脫去全身的衣物后，皮膚的血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。裸睡有種無拘無束的自由快感，對治療緊張性疾病，如男性性功能障礙等竟然有一定療效。

專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質量。除此之外，裸睡能提高性欲，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強了。

裸睡對于新婚夫婦可能是“性情大發”的催化劑，但對于老夫老妻卻未必見效。夫妻相處的時間越久，這種性刺激的力度會大大減少。 如果要催情，不妨穿上情趣內衣更有效。若是結婚5年以上的男人，則更依賴心理“助性”。男人的心理狀態和做愛時的心情才是最有效的興奮劑。如果意境好和心情好，即使穿衣入睡也能性致盎然，否則，裸睡也不見得能激發性欲。

此外，需要男性朋友注意的是，裸睡也是有所講究的。良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子、床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。

裸睡不適合全部男性，但是在注意衛生的前提下，在適當的時機選擇裸睡，亦可以達到增強性功能的目的。