膽紅素高試試食療

萬福佳

在閱讀體檢報告時，有些人會在肝功能檢測中看到膽紅素升高。河南省中醫院健康體檢中心中醫理療專家趙雅麗教授說：如體檢中出現膽紅素升高，請不要過于緊張，需參考谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶的指標是否升高，如果這兩項升高至80U/L，需要進行對癥的治療，如果這兩項轉氨酶指標正常，僅膽紅素高則暫時不需要治療，一方面需加強鍛煉身體，另一方面應注意加強休息。另外注意飲食清淡，晚上盡量素食。

趙教授還給大家推薦了兩個食療方，肝功能異常的朋友不妨一試。

食療方一：茵陳粥

將茵陳洗凈，每次取30～45克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加糯米100克，再加水600毫升，煮至米爛湯稠，加白糖少許，煮沸即可。每日分2～3次服食，7～10天為1療程。

食療方二：雞骨草瘦豬肉方

雞骨草60克、瘦豬肉100克，加水適量，煮2～3小時后，去渣調味服食。每日1次，連服數天。

（摘自《大河健康報》）