“弱堿性”體質是最好的體質嗎？

前段時間，網上有帖子說，人可以通過補充一些保健品或者有規律、合理安排飲食，來改變體質狀態，并最終達到最完美的“弱堿性”體質。如果女性準備懷孕，最好先把身體調理成“弱堿性”體質，這樣生下來的寶寶更健康。甚至，還有人說，女性的是“酸性體質”或“堿性體質”，將直接影響寶寶的性別。這些說法，有科學依據嗎？

醫學專家證實，在現代醫學中根本沒有“酸性體質”“堿性體質”這些詞，正常人體內的酸堿度（PH值）會穩定在7.35～7.45之間。盡管機體不斷生成酸性和堿性物質，同時也通過食物攝入酸堿物質，但血液的PH值并不會發生顯著變化。只有發生較為嚴重的疾病，如嚴重嘔吐、腹瀉、高燒、出血及攝入大量堿性藥物，或呼吸系統功能異常時，才會發生酸中毒或堿中毒，人體的酸堿平衡才會被打破。進食不良，如偏食、挑食或吃所謂酸性食物過多等，并不會影響體內的酸堿平衡。認為通過攝入酸性（或堿性）食物來改變血液酸堿性的想法是沒有根據的。

所以，“酸性體質”“堿性體質”這種說法是不合理的，對女性生育的影響更是無稽之談。想要孕育健康的寶寶，關鍵是父母要保持身體健康和心情舒暢，同時保證健康、清潔的飲食和空氣，有規律的健身運動必不可少。