這些女人，長(zhǎng)不胖

子沫

人到中年，還沒(méi)發(fā)福的人，除了天生體質(zhì)原因，還有一個(gè)更重要的原因——懂得節(jié)制，懂得如何保持體形。保持體形不是盲目節(jié)食減肥，而是在了解自己身體狀況的基礎(chǔ)上，通過(guò)合理的方式讓自己保持某種狀態(tài)。

比如說(shuō)安然，她每天堅(jiān)持跳繩，10多年來(lái)從沒(méi)懈怠過(guò)。安然曾說(shuō)，某件枯燥的事堅(jiān)持半年以上，就會(huì)慢慢享受到樂(lè)趣。因?yàn)槟馨炎约赫J(rèn)為有效的事堅(jiān)持下去，她的身材保持得像少女一樣。

同樣長(zhǎng)不胖的友人劉青更是獨(dú)特。她說(shuō)有壞習(xí)慣不要緊，重要的是自己要制訂化解方法。這個(gè)方法不是克制，她很怕看到一天到晚清心寡欲的人，這樣的人多半很無(wú)趣。劉青一直很注意身材，可吃東西時(shí)從不掃興，對(duì)冰激凌、巧克力等高熱量食品也不忌諱。她只是比別人多做一步，大餐過(guò)后，一定會(huì)運(yùn)動(dòng)，跑步或是跳繩，消耗完攝入的過(guò)多熱量便可以了。她很俏皮地打了個(gè)比方，做“壞事”不要緊，就怕沒(méi)有“善后”的能力。

慧子也是長(zhǎng)不胖的女人，她的理念非常好：女人健康的標(biāo)準(zhǔn)是生活安定，內(nèi)心不安定。慧子年逾40，是深圳市某所小學(xué)的校長(zhǎng)，平時(shí)工作起來(lái)一板一眼，可一到假期，她就背上包去自己想去的地方。她曾和比自己小的美女帥哥一起租車去西藏，還獨(dú)自一人去云南住了一星期;她去過(guò)黃河邊的磧口古鎮(zhèn)，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，那里沒(méi)有酒吧沒(méi)有游人，生活單調(diào)得要命，而她白天在鎮(zhèn)里曬太陽(yáng)，晚上坐在窯洞外的空地上看星星，開心得不得了。內(nèi)心如此不安定的女人，怎么長(zhǎng)得胖？

同樣長(zhǎng)不胖的還有年近50歲的安娜。她在武漢有不錯(cuò)的工作，先生在上海工作，小孩兒已出國(guó)上大學(xué)。她是個(gè)不愛(ài)操心的人，也不愿放棄武漢的工作，于是兩頭跑，還跑得相當(dāng)開心。她在業(yè)余時(shí)間參加了一個(gè)戶外徒步俱樂(lè)部，雙休日背著相機(jī)跋山涉水，一點(diǎn)兒都不怕吃苦。性情隨和不糾結(jié)，她的人生通透極了。這樣的女人，怎能長(zhǎng)得胖？